風邪予防、便秘解消、貧血予防まで!すごい効能がある”栗”を楽しめるお店&レシピの2枚目の画像

出典: https://www.doutor.co.jp/dcs/menu/season.html

代表的な秋の味覚といえば栗ですよね。特に今年は、様々なレストランやカフェで秋のメニューとして栗を扱っています。栗のほくほくとした身や素朴な甘さは、料理にもスイーツにもよく合います。秋には何気なく食べている栗ですが、実はとっても栄養価が高い食材なので、その効能をご紹介しますね。