汗をかくのに太っていく!?恐ろしい「夏太り」の実態とは?

汗をかくのに太っていく!?恐ろしい「夏太り」の実態とは?

2018年07月23日更新 yomogi 43263 view

夏バテで食欲がなくなって、自然に汗をかくから夏は痩せると思いがちですが、実は反対に太ってしまうんです。気づけばお腹がぽっこり!なんてことも。今回は「夏太り」の原因についてご紹介するので、夏に太りやすい人はチェックしてみてくださいね。

また、脂肪を分解する「成長ホルモン」も深夜に分泌されます。
しかし、寝苦しくて深夜まで起きていると、そういったホルモンが分泌されずに肥満の原因になってしまうのです。

それを解消するには、扇風機やエアコンをタイマーで切れるようにしておいて寝たり、アイスノンや氷枕を使ったりすることもおすすめです。
枕やシーツなどを涼しい素材にしてもいいですね。

いかがでしたか?

出典:girlydrop.com

「夏太り」を防ぐには、他の季節と同じような普段の生活リズムを守ることが大切です。

もし思い当たる原因があったなら、ぜひ改善してみてくださいね。

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最近雑誌の付録が可愛すぎて思わず買ってしまいます。