なんだか今日は落ち込んでる・・・そんな時にしたいセルフハートケアの1枚目の画像

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心が折れてしまった時に落ち込んでどうしようもなくなることは誰にでもあります。前向きな気持ちを持ちたいという思いと心の疲労具合とはうまくリンクしないものです。 そこで自分で心を癒す方法=セルフハートケアの方法を考えてみました。