【ビタミンCの爆弾】美肌になりたいならローズヒップティーがいいって噂♡

【ビタミンCの爆弾】美肌になりたいならローズヒップティーがいいって噂♡

2015年10月27日更新 一ノ瀬あや 1764 view

ハイビスカスとのブレンドで人気のローズヒップティーは、実は、ビタミンCの爆弾と呼ばれるくらいビタミンCを豊富に含んでいます。そんなローズヒップティーの美容効果についてご紹介します。

ローズヒップティーは美容効果バツグン♡

コップ1杯のローズヒップティーには、レモンの20倍のビタミンCが入っていると言われています。
その他にも、ローズヒップの実にはビタミンE、カルシウム、鉄分、食物繊維など、女性に嬉しい成分がたくさん入っています。
1日1杯でサプリ要らずの美容効果があるローズヒップティー。これはもう、飲むしかありませんね。

ピンク色の酸っぱいものはハイビスカスとのブレンドティー

出典:weheartit.com

一般的にローズヒップティーというと、ハイビスカスとブレンドされたピンク色の酸っぱいドリンクが主です。
ローズヒップ=酸っぱいと思われがちですが、実は酸っぱいのはハイビスカスなんです。
ローズヒップティーの味自体は酸っぱくなく、むしろ少し甘いので、ローズヒップ単体で飲むティーもとってもおすすめ。

実も食べるとさらにGOOD♡

出典:weheartit.com

ローズヒップティーを飲むときは、入れたときに使用したローズヒップの実を食べることが重要です。
「え、実を食べるの?!」と思うかもしれませんが、ローズヒップの栄養素の80%が実の中に入っています。
そのため、出てくるお茶とそのもとの実を一度に摂取することで、ローズヒップの持っている栄養素を100%摂ることができるんです。
お茶の底に沈んでいる実を一緒に食べるのがポイントですよ。

美肌になれるビタミンCの嬉しい働き

そもそも、ビタミンCってどんな効果があるか知っていますか?
ビタミンCはコラーゲンの生成を促進して、体の中から美肌にしてくれる嬉しい働きがあります。
さらに、シミのもととなるメラニンの生成を抑えてくれるので、美白効果も大。
ビタミンCはストレス対抗ホルモンのもとにもなるので、ストレス予防にもなるんです。

「内から美容」で本物の美肌に

出典:weheartit.com

美肌になりたいと、外からの化粧水や美容液などに力を入れがちですよね。
でも、基本的に肌の奥の真皮から肌質改善を促してくれるのは体内からのアプローチだけです。
スキンケアばかり頑張っていても、なかなか肌は綺麗になりません。
内側からビタミンCを摂ってあげることが美肌への近道なんです。

いかがでしたか?

ローズヒップティーがビタミンCの爆弾だということは分かっていただけたでしょうか?
サプリに頼るのもいいですが、ハーブティーなら香りや飲んでいる時間も楽しめますよね。
美味しくて、楽しくて、美肌になれるローズヒップティー。ぜひ試してみてくださいね。

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一ノ瀬あや

ライター・コラムニスト。 波乗りとアロマが趣味です。 twitter→@ichinoseaya