当てはまったら危険!自律神経が整っている”美人”が絶対にやらない6つの習慣

当てはまったら危険!自律神経が整っている”美人”が絶対にやらない6つの習慣

2015年10月25日更新 一ノ瀬あや 4925 view

美人はみんな、自律神経が整っているって知っていましたか?自律神経が整っていれば、イライラしないしお肌だって綺麗なんですよ。自律神経美人を見習って、生活習慣を見直してみませんか?

美人は自律神経が整っている

出典:weheartit.com

最近は「自律神経失調症」などの疾患も目立ってきましたよね。
自律神経さえ整えば、体の不調にも悩まされず、心もいつでも安定した状態を保つことができます。

そんな、自律神経が整った美しい女性が絶対にやらないことがいくつかあります。
それらに当てはまる人は、自律神経が乱れているかもしれません。

自律神経が整っている、美しい女性が絶対にやらないこと

①暴飲暴食

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自律神経が整っている美人は、暴飲暴食をしません。
お酒は肌荒れのもとだと知っていますし、食べ過ぎは体に毒ですよね。
いつでも腹八分目に抑えながら、美しさを保っています。

②寝る前のスマホいじり

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自律神経が整っている美人は、寝る前にスマホを触りません。
スマホの電磁波は健康に悪く、自律神経を乱す原因になることを知っています。

③休日の寝だめ

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自律神経が整っている美人は、休日の寝だめをしません。
寝すぎることで体内時計がずれると、自律神経が乱れることを知っているからです。

④ずっと家にいる

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自律神経が整っている美人は、ずっと家にいるようなことはしません。
外に出て太陽を浴びた方が、自律神経が整うと知っているからです。

⑤朝、急ぐ

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自律神経が整っている美人は、絶対に朝急ぎません。
朝バタバタして朝ごはんも食べずに満員電車に揺られるなんてもってのほかです。
朝は余裕を持って起きて、朝ごはんの時間を大切にします。

⑥休憩をとらないで仕事をする

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自律神経が整っている美人は、絶対に休憩をとります。
休憩をとらずに仕事をしても、イライラが増すばかり。
ストレスは、自律神経を乱すことを知っています。

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一ノ瀬あや

ライター・コラムニスト。 波乗りとアロマが趣味です。 twitter→@ichinoseaya