恋がうまくいかない理由は”夜型ブス”だから?!”朝型美人”が愛される理由

恋がうまくいかない理由は”夜型ブス”だから?!”朝型美人”が愛される理由

2016年05月03日更新 一ノ瀬あや 2324 view

突然ですが、あなたは”夜型”ですか?”朝型”ですか?健康も美肌も、生活習慣が大きく関わってくることは既にご存知だと思います。しかし、忙しいがゆえ、夜は遅くなりがち…朝も起きれなくて朝食は食べられない。そんな「過酷女子」も多くいます。でも、ここに恋がうまくいかない理由があるのかも?!改めて、自分のリズムを見なおしてみて。

”夜型ブス”になってない?

出典:weheartit.com

お酒が大好きで、ついつい夜遅くまでお酒を飲み歩く毎日。
高いお金を払ってタクシーで帰宅するも、翌日は寝坊。
もちろん朝ごはんを食べる時間なんてなくて、げんなりしたテンションで満員電車に乗り込み、定時ギリギリに出社。
二日酔いがしんどくて午前中の仕事は全然手につかなくて、結局残業してデートもドタキャン。
夜ごはんもコンビニ弁当で。ウサを晴らしにまた飲みに行って終電で帰宅…。

こんな、典型的な”夜型ブス”になっていませんか?

”夜型ブス”の負のスパイラル

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・体内時計がリセットされないからボーッとしてしまう
・深夜起きているからいつも肌が荒れている
・万年便秘で老廃物が溜まっている
・睡眠不足により太りやすい
・セロトニン不足でイライラしてしまう

これだから、”夜型ブス”はモテない!

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仕事でもなにをするにしても、いつもイライラしてしまう夜型ブスちゃん。
いざ、意中の相手を目の前にしても、仕事のイライラが募り話題が愚痴ばかりになってしまったり。
「もう仕事やだー!結婚してー!養ってー!」という男性まかせなオーラが出てしまい、ドン引きされてしまったり。
黙っていれば可愛いのに、肌がブツブツでファンデでも隠しきれなくて…と、これではお相手の男性もげんなり。

”夜型ブス”を貫いていたら、気付いたら彼氏に振られてて…なんて結末も少なくありません。

”朝型美人”のキラキラライフ

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・お肌のゴールデンタイムに寝るからお肌がツヤツヤ
・朝一で太陽を浴びるからセロトニンが出てイライラしない
・朝食をしっかり摂って午前中に大事な仕事が終わる→NO残業で夜デートもばっちり
・便秘知らずでお通じスッキリ。太りにくい体に

だから、”朝型美人”が愛される!

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朝型美人が恋愛で一番得するところは「イライラしない」ということ。
朝型生活をすることで、セロトニンが多く分泌されるので自然とストレスに強い体に。

仕事でもイライラすることが少なくなるので、彼の前で愚痴ばかりになることもありません。
心に余裕があるので「彼を支える器」ができるんです。

おまけに、肌荒れ知らずでお肌もぷるぷる。
全身モチモチ肌キープで、体型崩れもしないので彼がずっと触っていたいBODYに。

だから男性は”朝型美人”の虜になるんです。

”夜型ブス”でも早起きするとこんなに得する!

1.セロトニンが出て、幸せな気分になれる

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「セロトニン」は、脳から分泌される神経伝達物質です。
セロトニンは、夜は全く分泌されず、朝起きて太陽光を浴びることではじめて分泌されます。
気持ちよく目覚めて朝日を浴びると、セロトニンが正常に分泌されて交感神経に働きかけ、体を睡眠モードから活動モードにスイッチを入れ替えるのです。
朝起きて天気が良いと「気持ちいい〜!」と感じるのは、セロトニンが分泌されているから。

セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、ストレスを受けた時の精神状態に大きく関わっています。
夜型生活を繰り返して脳内のセロトニン濃度が低くなると、些細なことでもイライラしやすくなっていきます。
逆に、セロトニンが十分に分泌されていると、小さなことではイライラせずに常に幸せな気分でいられるんです。

2.仕事の効率が良くなりアフター5を楽しめる

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夜型生活を繰り返していると、午前中に脳が目覚めきらず仕事に集中出来ないことも多いですよね。
早起きすることで脳が活性化するので、午前中の仕事の効率がぐんとUP。
いつもより早く仕事が進むことで残業もしないでOK。
彼とのデートや、自分磨きの習い事などへの時間に費やすことが出来ます。

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一ノ瀬あや

ライター・コラムニスト。 波乗りとアロマが趣味です。 twitter→@ichinoseaya