嬉しい小顔効果もあり♡ストレスがたまったら頭皮マッサージでリフレッシュ!

嬉しい小顔効果もあり♡ストレスがたまったら頭皮マッサージでリフレッシュ!

2017年07月17日更新 あーちゃん 777 view

ボディケアをする際に、体のマッサージを欠かさず行っているという人も多いと思いますが、頭皮マッサージはしていないという人も多いのではないでしょうか。頭皮マッサージは小顔効果など、美容のためにも効果的なので、ぜひ試してみましょう!

頭皮マッサージ、してる?

夏になると、頭に皮脂が増えて、ベタベタしがちで気持ち悪いですよね。
頻繁にシャンプーをするのも地肌にダメージとなってしまいますし、頭をスッキリさせるにはどうしたらいいのか悩んでしまうものです。

そんな時には頭皮マッサージが効果的だそうですが、取り入れている人は少ないのではないでしょうか。

頭皮マッサージの効能とは

頭皮マッサージが頭をスッキリさせるのに効果的だとなんとなく知っている人も、実際にどんな効能があるのかは知らないという人が多いのではないでしょうか。

ということで、頭皮マッサージによって期待できる効果を紹介します。

抜け毛や薄毛を防ぐ

頭皮の下には「毛母細胞」という髪を生やすための細胞があります。ここに血流が悪くなると、ここにきちんと栄養素などを運べなくなり、次第に頭皮が硬くなっていってしまいます。

頭皮が硬くなると、髪がきちんと育たずに、抜け毛や切れ毛、薄毛などを引き起こしてしまいます。
頭皮マッサージをすることで頭皮の改善することができるので、結果的に薄毛の予防にもなるというわけです。

リフレッシュ作用

毎日忙して、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んではいませんか?
ストレスが溜まると体の血流も悪くなり、脳が「疲れた」と感じることで頭皮もどんどん硬くなっていくのです。

そんな時に頭皮マッサージをすることで、硬くなった頭皮が揉みほぐされリラックス効果を得ることができます。

小顔効果

鏡で見てみればわかりますが、頭皮は顔の皮膚と繋がっています。
柔軟な頭皮が顔の皮膚を引っ張り上げてくれていので、シュッとしたフェイスラインを保つことができます。

しかし頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支えることができなくなり、皮膚は重力に負けてたるんでしまうのです。
頭皮をマッサージすれば、肌が持ち上げられてリフトアップや小顔効果が期待できます。

眼精疲労改善

デスクワークなどで、毎日目の疲れを感じているという人も多いのではないでしょうか。
実はそのような人は、頭も凝り固まっている可能性が高いので注意が必要です。

後頭部と目は関連しており、後頭部が凝ることで目の疲れも出やすくなると言われているのです。
頭皮マッサージで頭皮のコリをほぐすことができれば、目の疲れも和らぐはず!

頭皮マッサージのやり方

頭皮が凝っていると感じている人は、ぜひ頭皮マッサージを行ってみてください。
やりすぎは逆効果となる場合があるので、1回5分程度に抑えるようにしましょう。
また、マッサージをする際には爪を立てないように気をつけてください。

生え際、頭頂部、後頭部の順でくるくる

この記事が気に入ったら いいね!しよう

公式 Instagram

公式

KEYWORD TAG

CURATOR