痩せたいなら”湿布”を準備して♩貼るだけで痩せる「足裏湿布ダイエット」が簡単すぎる!

痩せたいなら”湿布”を準備して♩貼るだけで痩せる「足裏湿布ダイエット」が簡単すぎる!

2018年11月09日更新 miya 3964 view

なかなか痩せることのできないダイエットは、もう嫌。そんなあなたにオススメしたいのが、足裏に湿布を貼るだけで痩せるという簡単なダイエット方法です。足裏といえば、ツボやマッサージを思い浮かべる人も多いかと思いますが、ツボを押したりしなくてもダイエットができちゃうんです。

足裏に湿布を貼るだけで痩せる!?

近頃ネットで大評判になっている、足裏湿布ダイエット。
なんと、足の裏に湿布を貼るだけというダイエット方法なんです。

足裏=ツボの認識はもう古いかもしれません。
今回は、貼るだけで見る見るうちに痩せていく、足裏湿布ダイエットについてご紹介します。

足裏と体の関係って?

そもそも、なぜ足裏がダイエットに関係しているんでしょうか?
それは、足の裏にたくさんの血管が集まっていることが影響しています。

美容業界では、「足裏は全身の縮図」と言われているほど足の裏は重要なのです。

どうして湿布がダイエットに効くの?

足の裏に湿布を貼るだけでダイエットができるなんて、不思議な話ですよね。
でも、当然ながら根も葉もない噂話じゃありません。
足裏湿布ダイエットには、ちゃんと科学的な根拠があるんです。

足裏の血行をよくするためには、足の裏に刺激を与える必要があります。
ツボ押しも同じで、足の裏に刺激を与えることで、ダイエットや病状の改善効果を得ることができます。

冷湿布は、いわばツボ押しの代役です。
湿布で足の裏を刺激して、ツボを押しているのと同じ効果を得る、というのが足裏湿布ダイエットの仕組みとなっています。

足裏湿布ダイエットの方法は?

足裏湿布ダイエットで使用する湿布の枚数は、1回につき4枚です。両足に2枚ずつで4枚です。

場所は、足の人差し指から薬指の下の部分にかけて横向きに1枚、土踏まずの少し下あたりにもう1枚を貼りましょう。
この部位がダイエットに最適な足裏のツボです。

湿布は、普通の湿布だとすぐに剥がれてしまうため、最も使いやすいのは「サロンパス」でしょう。
種類も豊富ですから、自分に合った刺激を選ぶことができます。

湿布を貼るタイミングは?

足裏に湿布を貼るタイミングは夜寝る前がベスト。
入浴で十分に体を温めたあと、足裏をマッサージします。
その後湿布を貼ることで、より効果がアップします。

素早く痩せたい人は、一日中貼っておくのも良いでしょう。
貼っている時間が長くなればなるほどダイエット効果がアップしていくのが、足裏湿布ダイエットのポイントです。

足裏湿布ダイエットの注意点

足裏の皮膚は分厚いので、ほとんどの人は長時間湿布を貼り続けていても問題ありませんが、中には皮膚がかぶれてしまう人もいます。
そういう時は無理をせず、足裏湿布ダイエットを中断しましょう。
手間はかかりますが、普通にツボ押しをすれば湿布を貼るのと同じ効果を得られます。

かぶれやすい人は、足ツボマッサージと併用して湿布を貼っていくと良いでしょう。

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