朝は食欲がなくて、時間がないから朝ごはんを抜いているという方も多いのでは？
でも、それだと目覚めが悪かったり、集中力が続かなかったり、イライラしたりと、あまりいいことがありません。

朝ごはんを食べる習慣がない方におすすめしたいのが、ワンプレートモーニングです。
ワンプレートモーニングとは、朝ごはんを一枚のお皿に盛り付けた料理のことで、インスタでは「＃ワンプレートモーニング」の写真が毎日UPされています。
ワンプレートモーニングにはいいことがたくさんあるので、きっと朝ごはんを食べたり準備したりすることが楽しくなるはず。

一枚のお皿にトッピングすることで彩りも鮮やかになり、朝が弱い人でも食欲が上がります。
ポイントは、赤黄緑の三色がワンプレートに収まっていることです。

朝は洗い物が多いと大変ですよね。
そこで、思い切ってワンプレートにすることで、洗い物も少なくてHAPPYな1日が始められますよ。

お皿一枚でいろいろできるので、盛り付けがどんどん楽しくなります。
食べることももちろん、「明日の朝ごはんは何にしよう？」と考えることで、朝の始まりがもっとワクワクすること間違いなしです。

朝ごはんはやっぱりパン！という方には、トーストが主役のワンプレートモーニングがおすすめ。
サラダや卵を一緒に添えて、まるでホテルの朝ごはんのような雰囲気にしちゃいましょう。