レギンス×入浴でダイエット!?楽に脚痩せが叶う「レギンス入浴法」に注目♪

レギンス×入浴でダイエット!?楽に脚痩せが叶う「レギンス入浴法」に注目♪

2015年11月14日更新 hito 3383 view

「あのモデルさんみたいな美脚になりたい!」「ウォーキングやってみたけど脚が痩せない!」女子の脚への悩みは一生もの。でも、そんな悩みとおさらばするときが来るかもしれません。毎日恋愛に、美容に、オシャレに、と忙しい女子の救世主は「レギンス」でした。

脚ってなんで痩せにくいの?

デスクワークが多くて座りっぱなしや、歩き方が悪い、塩分の過剰摂取など、脚が痩せない原因は様々。
また、血流が滞ると冷えやむくみに繋がります。

モデルさんは定期的にエステに通っていたり、ジムで筋トレしたりしていますが、そんなことすぐに始められないですよね。
でも、そんな悩める女子にとっておきの脚痩せ方法があったのです。

とっても簡単!レギンス入浴法

何をすればいいの?

やり方はとっても簡単。
10分丈のレギンスを履いたまま、30分ほど入浴するだけ。

体を温めると、寝つきがよくなったり、代謝UPにも繋がったりします。

効果を上げたい人に、マル秘テク!

出典:weheartit.com

もちろん、レギンスを履くだけでも効果はあります。
しかし、脚首から太ももの付け根にかけて、レギンスの上からさするように流すと効果がさらにUP。
リンパのつまりを解消して、むくみ改善につながります。

毎日続けるコツは?

出典:weheartit.com

30分黙って入浴するのはとても退屈。
それなら、スマホをジップロックに入れて、お風呂に持っていっちゃいましょう。
Huluでドラマや映画を観たら、時間が経つのはあっという間ですよ。

Huluのドラマや映画をチェック!

途中で観るの止まってない?
みんな大好き「ゴシップガール」

観始めたら止まらない!
「トワイライト」

楽に脚痩せしよう♡

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