特に変わったことはしていないのに、どうにも最近体調が整わない。
なぜだろう…そういえば最近天気悪いな〜、なんて思っているそこのアナタ！
その体調不良の原因は、お天気に関係あるかもしれませんよ！

以前「天気痛」でもごなどはましたが、人間の体って意外と天気に左右されがちなんです。
その中でも湿気は特に、女性の体によろしくありません。

台風や季節の変わり目、雨続きになると、症状は一気に悪化します！具体的にどんな症状が起こるのでしょうか。

倦怠感以外にも、頭痛や古傷が痛むといった症状が表れます。

低気圧や湿気で体がむくみ、皮膚表面の血管や傷が圧迫されることから引き起こる症状です。

湿気は冷えを引き起こします。

末端が冷えたり体が浮腫むのは、湿気で皮膚表面が冷え、血管が細くなるからです。
梅雨や秋雨など、雨が多い時期は特に顕著に、体に症状が表れる人もいます。

原因が分かったところで、お次は対策方法ですね！

予め自分に合った方法を知っておけば、症状がひどくなる前に対処することができますよ。

湿気が多い日は、とにかく体に余計な水分が溜まりがちです。
これらをデトックスするのが一番手っ取り早い対処方法ですよ。

半身浴でたっぷり汗をかく、利尿効果のある生姜湯やハーブティーを飲む、ウォーキングをする、などがオススメです！

冷えで血の巡りが悪くなっていると、浮腫みやダルさを引き起こします。
ストレッチや着圧ソックス、湯たんぽ、マッサージアイテムなどで、体の血流を良くしてあげましょう。
ずっと同じ姿勢をとるのも控えてくださいね。