せっかくの開放的なシーズンも、隠すばっかりのファッションではつまらないですよね。

「でも肘や膝の黒ずみが気になって…」
それなら、今からでも徹底的にケアをして少しでもきれいな肌見せしちゃいましょう。

肘や膝は皮脂腺や水分が少ないため、乾燥しやすくダメージを受けやすい部分です。
そこに「圧力」「摩擦」「刺激」が加わると、皮膚がダメージから自身を守るために角質がぶ厚くなります。

ここの時点でケアするならいいのですが、そのままの状態で、常に「圧力」「摩擦」「刺激」が加わると、蓄積された角質が硬くなったり、黒ずんで色素沈着したりしてしまうのです。

よく、癖で膝立ちになったり、肘をついたり、頬づえをついたりすることはありませんか？

そのとき、肘や膝にはかなりの圧力がかかっています。
まずはこの習慣をやめましょう。
目に付くところに、「頬づえ禁止」というメモ紙を貼るなどして、意識してNG習慣をやめていきましょう。

入浴時、ナイロン製のタオルで体を洗っていませんか？
確かに泡立ちもよく、気持ちがいいのですが、肌にはかなりの摩擦がかかってしまいます。

黒ずみに関係するメラニンは摩擦でも起こってしまいます。

泡立ちは不足してしまいますが、柔らかいタオルや絹のタオルを使いましょう。

紫外線などは肌にストレスや刺激を与えます。
特に日本人はメラニンが多いため、日焼け止めは必須アイテム。
秋になったからといって、気を抜いてはダメですよ。

お風呂などで十分に肘や膝の角質を柔らかくした後に、ボディスクラブで角質を除去します。
そのときもゴシゴシとすり込むようにするのではなく、スクラブで撫でるくらいの強さで洗いましょう。

あまりに力を入れすぎたり、頻繁にしすぎたりすると逆効果に。
月に1、2回程度にしておきましょう。