真っ赤な疲れ目なんとかしたい!目の充血解消方法

真っ赤な疲れ目なんとかしたい!目の充血解消方法

2017年03月08日更新 RICO 625 view

ふと鏡を見ると目が真っ赤っか!なんてことありませんか?寝不足だったり、ちょっと目を使い過ぎたりすると白目の部分が真っ赤に充血してしまって悲惨な状態に…。メイクでも隠せないし一体どうしたらいいの!?そんな時、すぐに充血を解消できちゃうとっても簡単な方法をリサーチしました。

どうして充血しちゃうの!?

メイクがバッチリ決まっていても目が真っ赤っかでは台無しになってしまいますよね。
そもそもどうして目が充血してしまうのかというと、病気以外だと目の疲れ、乾燥、化粧品やメイクによる雑菌などが考えられます。

ではこれらによる目の充血を解消するにはどうしたらいいのでしょうか?

今すぐできる!目の充血の解消方法

目の疲れはしっかり休養を

睡眠不足やパソコン、スマホなどによる目の使い過ぎは目を疲れさせます。
目が疲れすぎると、回復させるために血液量を増やすことで血管が太くなり充血になってしまうんです。
まずは定期的に目を休めることが大切!

目の乾きは保湿する

空気が乾いているところや、ストレスを感じたりすると目が乾燥してしまいます。
すると目が傷つきやすくなり炎症を引き起こしてしまうんです。
なので目が乾燥するときにはしっかり目薬などで保湿しましょう。

温冷パックで目をリフレッシュ

目が疲れているとショボショボしてきますよね。
そんな時は、熱めのお湯を絞ったタオルを目に乗せてじんわり温めます。

充血は炎症なので冷やすことが大事。
氷水で絞ったタオルを乗せて冷やしてあげましょう。
それを繰り返すことで血行が良くなり、目の疲れが取れますよ!

目の体操でスッキリ

一つのことに集中していると瞬きが減ったり、同じ距離のものばかりを見て凝り固まってしまいます。
なので目をグルグル回したり、ギューっと目を閉じてパッと開けるを繰り返したり、近くと遠くを交互に見るなど目を適度に動かしましょう。

化粧品やメイク道具は清潔に

出典:pixabay.com

毎日使っている化粧品やメイク道具などは、清潔にしておくことが大事。
ブラシやパフに付いたホコリや汚れで、目に炎症を起こしてしまう可能性があります。
アイメイクのアイテムもお肌に合っていないと炎症につながってしまう場合があるので注意しましょう。

目の充血解消グッズ!おすすめはこれ!

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