自分の肌の状態、わかってる?簡単な「肌日記」をつけてキレイをキープしよう♡

自分の肌の状態、わかってる?簡単な「肌日記」をつけてキレイをキープしよう♡

2016年05月06日更新 あーちゃん 1118 view

美容に一番大切なのは、基本となるスキンケア。それはわかっているけど、女性の肌には悩みがつきもの。敏感肌など、人によって肌質もかなり違います。自分の体質に合ったスキンケアをするために、「肌日記」つけてみませんか?

お肌には悩みがつきもの…

出典:weheartit.com

お肌は印象を左右する大切なパーツ。
女の子は特に気を使ってケアしているはずです。
でもそのケア、本当に今の自分に合っていますか?

「肌日記」が話題に!

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自分に合ったケアをするには、まずは自分の肌を知ることが大切です。
実は今、「肌日記」が流行っているんです。

肌日記とは?

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肌日記とは、その日の肌の調子や食べたご飯、サプリの有無などを記録していくものです。
書き方はとっても簡単で、普通のノートやスケジュール帳などに上記のことを記録していくだけなんです。

肌日記のメリット

自分の肌サイクルがわかる

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お肌も生きています。
状態は毎日変わるので、しっかり日記をつけていれば、自分の肌のサイクルがだんだんとわかってくるのです。

自分にぴったりの化粧品がわかるようになる

自分の肌の状態を知ることができれば、自分の肌に合う化粧品も自ずとわかってきます。
その結果、肌トラブルともさようなら。

肌日記を楽しく続けるためには?

頑張りすぎない

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「よし、やるぞ」と決めても、最初から頑張りすぎないのが大切。
最初から気合いを入れすぎると結局、三日坊主で続かない、なんてことになってしまいます。

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