「頑張りすぎない」が正解。エフォートレス美容が今の主流♡

「頑張りすぎない」が正解。エフォートレス美容が今の主流♡

2016年03月11日更新 あーちゃん 1266 view

少しでも綺麗になりたくて、ついメイクや美容に力が入ってしまいがちに。それが乙女心というものですよね。しかし、今は力を入れすぎない、自分らしい自然な美容法が流行っているんです。

「エフォートレス美容」って?

出典:weheartit.com

今、巷で話題になっている「エフォートレス」という言葉。
これはいったい、どういう意味なのでしょうか?

「肩ひじ張らず、頑張りすぎない」こと

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「エフォート」とは「努力」という意味。
つまり、「努力をしない」というのが、エフォートレスという言葉の意味です。
今、努力しすぎず、自然体な美容法が流行っているのです。

「エフォートレス美容」が流行中!

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それでは、「エフォートレス」な美容法には、いったいどんなものがあるのか見ていきましょう。

無理のないダイエット

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ダイエットも、無理な食事制限や過剰な運動などは控え、自分のペースに合った方法で行うのが大切。
これこそがエフォートレスなダイエットと言われています。

サプリメントに頼らない

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美容のために、積極的にサプリメントを摂取している人も多いでしょう。
しかし、サプリメントはあくまでも「健康補助食品」。
これに頼り切るのはよくありません。
フルーツや野菜など、自然由来のものを食べるように心がけましょう。

塗りすぎ厳禁!保湿は最低限でOK

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お肌にいいからといって、保湿クリームや化粧水をあれやこれやと塗りすぎていませんか?
これではお肌にも逆に負担がかかってしまいます。
保湿は怠るのもよくありませんが、最低限で大丈夫なのです。

メイクやファッションに「抜け」を作る

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メイクやファッションなどの身だしなみは大切ですが、やり過ぎはNG。
メイクはナチュラルメイクを心がけ、ファッションにもどこかゆるいテイストを取り入れましょう。
そうすることで、頑張りすぎない「エフォートレス」スタイルに仕上がります。

自分のペースでケアをして。

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