体形別にポイントをレクチャー♡私だけの着痩せの黄金比を見つけよう!

体形別にポイントをレクチャー♡私だけの着痩せの黄金比を見つけよう!

2016年09月08日更新 misato 2017 view

ダイエットをしてるけど、少しでも痩せて見えたい!という悩める女子は多いのではないでしょうか?そんな女性にぴったりな体形別の着痩せコーデのコツをご紹介。上半身太り、おなかポッコリ、下半身太りそれぞれの体形に合わせた着痩せの黄金比で、見た目マイナス3㎏痩せを目指しませんか?

体形別!着痩せの黄金比レッスン♡

出典:wear.jp

すらりとのびた脚、華奢なデコルテ、すっきりとしたお腹…
憧れのモデルさんと自分の体形を比べて落ち込むこともありますよね。

でも、少しでもスタイルよく見せるために出来ることは沢山あるんです。
今回は、そんな中から体形別の着痩せコーデをご紹介します。
まずは自分の体形を知ることから始めましょう。

体形をチェックしてみましょう♡

出典:weheartit.com

ダイエットはもちろん、着痩せにも通じるのは、「自分の体形」を知ることなんです。

薄着になって鏡の前で、脂肪がついている部分をチェックしてみましょう。
ぷにっとしている部分を見つけるのと同時に、自信のある体のパーツを見つけることも大切です。
太っているパーツをうまく隠して、自信のあるパーツをしっかり出すことが、着痩せの基本です。

二の腕が気になる、上半身太りのあなたには?

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・腕が太め
・上半身ががっしりしている
・鎖骨が目立たない

そんなあなたは上半身太りのタイプ。
このタイプにおすすめのコーディネートは、上半身をシャツやブラウスなどでふんわりカバーして、脚の細さを強調したスタイル。
華奢な首や手首などをしっかり出して、襟ぐりの広いトップスで上半身をすっきり見せるのがおすすめです。

おすすめコーデは?

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濃い色トップスがポイントの秋らしいコーディネート。

襟抜き+腕まくりで上半身を華奢見せして、スタイルアップを目指しましょう。
足首を強調するデニムのガウチョパンツで、脚をすらりと長く見せて。

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上半身太りの方におすすめなのが、今年の注目アイテムのオフショルダートップス。

華奢な肩周りは見せつつ、気になる腕やお腹回りをカバーできるオフショルニットが効果的です。
足元はポインテッドトゥのシューズとスキニーで脚長に。

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ふんわりとしたホワイトのVネックシャツにトレンドのペンシルスカートを合わせたスタイル。

Vネックトップスは上半身が気になる方にはぴったり。
襟ぐりも広めなので、デコルテや肩をすっきり見せてくれます。

お腹が気になる、メリハリ不足のあなたには?

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・くびれがなく、寸胴に見える
・下腹がぽっこりしている
・背中のお肉も気になる

そんなあなたは、メリハリ不足なタイプ。
理想的なボディラインとされているXのラインを作ってくれる、ウエストマークを意識するのがポイントです。
やわらかくたっぷりとした素材のアイテムで、ぽっこりお腹をカバーしましょう。

おすすめコーデは?

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ウエストの切り替えの位置が高めなミニオールインワンは、メリハリ不足さんにはぴったりのアイテム。
付属のストラップは胸の下あたりできゅっと結んで脚長効果も狙いましょう。
ミニ丈のアイテムは、出来るだけヒールのあるシューズを合わせるとすらりとしたスタイルが作れます。

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メリハリ不足の方にとっては、ウエストのタックインは欠かせないテクニックです。

トップスとボトムスのオーバーサイズ同士の組み合わせは、ウエストをしっかりインすることでお腹回りをすっきり見せて。
トップスが締め色なので、ボトムスとのコントラストでスタイル良く見せる効果もありますね。

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