美しいあの人とわたしの違いは…？

それはきっと習慣にあります。
美しい人には絶対にしない習慣があります。
あなたも自分の習慣を見直して、美しい人の習慣をマネしてみてはいかがでしょうか？

水を飲まずにジュースばかり飲んでいる人はいませんか？
ジュースには多くの糖分が入っているため、飲めば飲むほど太ってしまいます。

水分補給をするときは、できるだけ水かお茶を飲むように心がけましょう。

美しい人は、朝ごはんを食べる時間や身だしなみをする時間をきちんと確保しているので、寝坊や遅刻をすることはありません。

朝の時間にゆとりを持つためにも、家を出発する1時間30分～2時間前には起きる習慣をつけるようにしましょう。

姿勢が悪いと見た目が悪い上に、太ったり肩こりになったりして、良いことがありません。
本当に美しい人には姿勢が悪い人はいないんですよ。

毎日のようにコンビニ弁当を食べていると、栄養バランスに偏りが生じ、肌荒れなどの肌トラブルの原因になってしまいます。

コンビニの物で食事を済ませるときは、サラダや副菜を選び、ご飯やみそ汁は自炊をして持って行くようにしましょう。

部屋は、そこに住む人の精神状態を映す鏡です。
心が満たされていない人は、その心の穴を物で埋め尽くそうとするため、部屋に物が増えていきます。

部屋がごちゃごちゃしてきたときは、リフレッシュ方法を考えましょう。

美しい人はシンデレラタイムに良質な睡眠をとっています。
シンデレラタイムとは、夜10時～深夜2時の4時間のことを言います。

この時間帯に睡眠をとることで、肌に良いだけではなく、心と体を整えることもできるんですよ。