今日から素敵なわたしに♡書くだけで願いが叶う「夢ノート」を始めてみませんか?

今日から素敵なわたしに♡書くだけで願いが叶う「夢ノート」を始めてみませんか?

2015年11月14日更新 くたまんご 2373 view

「夢ノート」って知ってる?なりたい自分や、将来の夢、こんなことやりたい!など、”自分の夢”をノートに記して、それを叶えていこうというアイテムです。有名人や芸能人も自分の夢を引き寄せるため、実現するためによく利用しています。この「夢ノート」で、今日から素敵なあなたになってみませんか?

夢ノートって?

「夢ノート」とは、大小問わず、自分の夢や希望をノートにどんどん書き出して叶えていこうとするもの。
例えば、「今日はとびきり素敵なランチにする!」「今週はネイルを新しくする」など、些細なことでも構いません。
「夢」に大小をつけずに、自分がしたい、なりたいと思ったことをどんどん書き込んでいきます。

具体的にどのように書くのか見ていきましょう。

まずはどんどん書いてみよう♪

「夢ノート」にするノートは、どんなノートでも構いません。
大学ノートでも手帳でもOK。
せっかくなので、「夢ノート」用にお気に入りの1冊を見つけてもいいですね。
ノートには憧れの女優さんの切り抜きや、マネしてみたい雑誌のコーディネートの切り抜きなどをペタペタ貼るのもおすすめ。
見ているだけで気分が上がるようなシールやカラフルなペンを使って、オリジナルのノートを作りましょう。

近未来の夢を書く

出典:weheartit.com

「今月中にヘアサロンに行く」「一週間ストレッチをする」など、近未来なものから書いてみると、どんどんペンが進むはず。
今日は○○をする、明日は○○をする、など一日のプチ目標のような感じで書いてもいいでしょう。
気になったことを忘れないようにメモする感覚で書き込んでいくと備忘録にもなります。

少し先の未来の夢を書く

「来年には海外旅行に行く」「3年後には結婚して子どもを産む」など、年単位や遠い将来の夢も書いてみましょう。
自分が将来何になりたいのか、どうなっていたいのかを思い描いて、叶えたくなるような明るいページを増やしていきます。
目標とする写真や雑誌記事なんかも一緒に貼っておくと見返したときにやる気が湧いてきますよ。

具体的な方法を書こう

「夢ノート」には、その夢を叶えるためにより具体的な内容を書き込むといいでしょう。
例えば、「○○の資格を取る」ではなく、「2016年5月までに、医療事務の資格を取る」といったように、より明確な夢と実現日を書くとGOODです。
設定された日付や目標に向かって注力できたり、夢の優先順位が立てやすくなったりします。

定期的に見直してみる

出典:prcm.jp

具体的な内容をどんどん書き込んだら、「夢ノート」を定期的に見返すようにしましょう。
毎日1ワード夢を書いて、内容を見直すといったように「夢ノート」に定期的に触れる時間を作ると、楽しみながら続けられます。

新しい夢を見つけたら忘れないうちに書く

出典:weheartit.com

定期的に「夢ノート」を見直していくと、追加したい夢や新しい方法で叶えられそうな夢も発見できるでしょう。
思いついたらその場で書き加えたり、時に前向きな方向に修正したりして、自分の夢をたくさん増やしていきましょう。
「これはもうすぐ実現しそう」「これはもっと違う方法がありそうだな」など、夢を見つめ直すきっかけにもなりますね。

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