最近目を開くのが億劫になったり、視界が狭くなったり、鏡で見た自分の顔にハリがなかったり…。
そう感じることはありませんか？
それは、もしかしたらまぶたがたるんでしまっているのかも。

まぶたは、目の周りの筋肉の衰えによって垂れていき、視界が狭まったりします。
ウインクがうまくできなくなってしまった人は要注意です。

1日中パソコンやスマホを見ている人は、自分で感じるよりも目に負担がかかっています。

目に負担がかかるということは、目の周りの筋肉に疲労が蓄積されていきます。
筋肉の疲労はケアやストレッチをしないとそのまま固まってしまいます。

また、パソコンやスマホを見ていると無表情になってしまうので、それもまた、顔の筋肉が衰えてまぶたがたるむ原因になります。

アイメイクを落とすときに、しっかり落とそうとして目を強くこすって落としていませんか？
力を入れて目をこすりすぎることも、まぶたがたるむ原因になります。

①目を閉じます。
②閉じたまま、眉毛を上に引き上げます。
③上まぶたがピンと張ったら、そのまま8秒間静止します。
④ゆっくり元の状態に戻します。

①片目は大げさに開き、もう片目はつぶります。
②反対も行います。
③　①②を1セット×10回行います。

パソコンやスマホはどうしたって必需品だし、アイメイクだって女の子には必要です。

ですので、まぶたのたるみを防ぐために、日々使いすぎた目元や顔の筋肉はケアをしてあげましょうね。