バストはふんわり、ウエストはキュッ♡今一番モテる「フェチBODY」の作り方

バストはふんわり、ウエストはキュッ♡今一番モテる「フェチBODY」の作り方

2018年06月07日更新 一ノ瀬あや 8162 view

今って、昔みたいにほそ〜いだけの体だとモテないって知っていました?タレントの小嶋陽菜さんや石原さとみさん、長澤まさみさんなど、「出るところは出て、引っ込むところは引っ込む」そんなメリハリBODYが素敵。女性らしくふわふわもちもちとした触り心地はキープしつつ、きゅっとくびれたウエストと、つんと上向きのヒップ。すべて併せ持った「フェチBODY」を目指しましょう。

”女の子パーツ”は、ちゃんと色っぽく。

ダイエットを頑張り過ぎておっぱいがなくなっちゃって、全身ガリガリな体型って、ちっともセクシーじゃない。

バストや二の腕、太もも、お尻。

女の子だからこそ、ふわふわもちもちしていたい”女の子パーツ”は、ちゃんとボリュームを残して色っぽく。

ヘルシーで、SEXY。

そんな女の子になりたくありませんか?

女の子らしい丸みのある体に、男子も釘付け!

「痩せて可愛くなりたい」とダイエット中の女の子なら誰もが思うはず。

でも、そのままでも十分魅力的な丸みのある部分こそ、男子が大好きなところなんですよ。

いま求められているのは、ただ細いだけじゃなくてちゃんと丸みもある、彼のフェチ心をくすぐるようなボディ、「フェチBODY」なんです。

愛され「フェチBODY」を作る方法

すっとした立ち姿に、柔らかくボリュームのあるバスト、女性らしいウエスト、上向きのヒップ。

モテモテになれちゃう「フェチBODY」になる方法をご紹介します。

1.ネコのポーズで美しいカーヴィーラインを

ヨガのネコのポーズを毎日行うことで、女性らしいセクシーなカーヴィーラインを作ることが出来ます。

代謝も上がり、痩せやすくなる上に女性ホルモンも整うと言われています。

オフィスワークの人がなりがちな猫背を改善してくれ、肩こりも和らげてくれるのでいいことづくめ。

ネコのポーズのやり方

ネコのポーズのやり方はとっても簡単。

Step.1 四つん這いになり、おへそを見るように背中を丸めます。

Step.2 お尻の穴を天に向けるように上向きにし、顔も上げ背中を反らせます。

1〜2を呼吸をしながら3〜6回ほど繰り返します。

2.1日10分はバストアップ体操!

フェチBODYに張りのあるバストは必須。
垂れてる場合じゃありません。

スキマ時間を使って、1日10分はバストアップ体操をするようにしましょう。

バストアップ体操のやり方

胸の前に両手を合わせて、ゆっくり息を吐きながら中心に向かって10〜20秒強く押し合います。
1セット20回程度行いましょう。

谷間メイクのためにマッサージも

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一ノ瀬あや

恋に恋するライター・コラムニスト。 twitter→@ichinoseaya