便秘解消やダイエット効果も!便秘のスペシャリスト推奨「腸活」の6つのポイントの1枚目の画像

出典: http://gahag.net/008468-woman-glass/

女性の2人に1人はお悩みの「便秘」。便秘は腸が活発に動いていない状態なので、体中の不調につながります。だからといって、便秘薬ばかりに頼ると薬がなければ便が出ない状態に。「じゃあ、どうしたらいいの?」とお悩みの方は必見です。今回は、テレビでも紹介された最新腸活事情をご紹介します。