小嶋陽菜と言えば、元ＡＫＢのメンバーであり、アイドルの顔のほかにモデルとしても人気です。
彼女の魅力は大人っぽくて可愛らしい顔立ちにあると思われがちですが、実はそれだけではないのです。

もう一つの彼女の魅力は、透き通るように白く、ふわふわな「マシュマロボディ」にあります。

では実際に、こじはるのようなスーパーボディはどうやって作るのでしょうか？
早速、マシュマロボディの作り方を見ていきましょう。

まず、大切なのは体の老廃物を流すことです。
一日に1.5リットルを目安に、毎日水を飲むようにしましょう。

トマトに含まれるリコピンは、美肌に効果てきめん。
痩せやすく、むくみもとれやすいので、ダイエットにもおすすめです。
大切なのは、毎日生のまま食べることです。

肌にとって最も大切なのが、しっかりとした保湿です。
こじはるは乾燥が気になったらお風呂で保湿をし、お風呂上りにはボディクリームとスプレータイプの化粧水をつけるのを欠かさないといいます。

美肌のためには、老廃物を体外に排出することも大切です。
デトックススープで内側から綺麗になりましょう。
また、生姜紅茶などで新陳代謝を上げるのもオススメです。