夏からではもう手遅れ。今から始めるUVケアでトラブル知らずの肌を手に入れよう!

夏からではもう手遅れ。今から始めるUVケアでトラブル知らずの肌を手に入れよう!

2016年03月05日更新 あーちゃん 741 view

陽射しが強くなるのは夏からだし、UV対策もそれからでいいや。そんな風に思っているなら、大きな間違いです。日焼け対策は、本格的に陽射しが強くなる前からしておくのがベストなんですよ。

UV対策、いつから始めればいい?

出典:weheartit.com

夏場の必須アイテム、日焼け止め。
肌を紫外線から守るために使っている女子は多いですよね。
しかし、日焼け対策は夏からでは遅すぎるんです。
では、いつから始めればいいのでしょうか?

紫外線は春先から強まり始める

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紫外線のピークは、実は夏真っ盛りの8月頃ではなく、6~7月。
この時期に向けて3月頃から紫外線が強まり始めるので、日焼け対策は今からする必要があるんです。

紫外線を浴びるとどうなるの?

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紫外線の大きな影響のひとつとして、皮層を攻撃し、シミやシワの原因となることが挙げられます。
長時間外に出ていなくても、日常生活で浴びた紫外線が積み重なると、シミの生成が進んでしまうので注意が必要です。

今からできるUV対策

日焼け止めは顏以外にもしっかりと

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まず、今から日焼け止めを塗りましょう。
紫外線のピークを迎える前に、日焼け止めでカバーをするのが効果的です。
その際は、顏だけでなく、首筋や耳の裏も忘れないように塗りましょう。

トマトやブロッコリーなどの野菜を摂取する

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この時期は、内側からのUV対策も大切。
メラニンの生成を抑えるリコピンが豊富なトマトや、紫外線対策に効果的なビタミンCが多く含まれるブロッコリーなどを摂取するのがオススメです。

今からしっかり対策を!

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紫外線の影響は大きいです。
今からしっかりケアを心がけ、夏本番に備えましょう。

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