水分不足で乾燥してしまったり、洗いもので荒れてしまったり…、お肌に負担はつきものです。
肌年齢が高くなると、一気に老化も進んでしまいます。

お肌のトラブルを防ぐためには、しっかりとしたケアが大切です。
では、どのような方法があるのでしょうか。

まず、朝起きたらカップ一杯の白湯を飲みましょう。
白湯にはデトックス効果があり、体の余計な老廃物を洗い出してくれるのです。

保湿といったら欠かせないのが、保湿クリームです。
お風呂上りに塗るのは鉄則ですが、腕や足だけでなく、お腹やお尻、胸にもまんべんなく塗りましょう。

22時から夜中の2時は、肌のゴールデンタイムと言われています。
この間に眠っていないと、お肌の修復作業が機能しないままになってしまいます。
しっかり眠りましょう。

開いた毛穴を引き締めるためには、冷水パックがおすすめです。
やり方は、洗顔後、洗面器に氷を適量入れ、水を注ぎます。
0度くらいになったらその水でさらに顔を洗います。
これにより、キュッと引き締まった肌になれるのです。

はちみつには保湿効果があります。
はちみつパックは古いはちみつでやっても効果はあるので、食べきれず残ってしまったものでも十分です。
まず、お風呂で洗顔後にはちみつを顔全体に塗ります。
そして、お湯で濡らしてしぼった温かいタオルを顔に乗せて5分待ち、洗い流します。
即効性はありませんが、継続することでもちもちのお肌が手に入ります。
顏以外にしても効果がありますよ。