忘れられない好きな人に区切りをつける! 前に進める「新しい恋の始め方」メソッド

忘れられない好きな人に区切りをつける! 前に進める「新しい恋の始め方」メソッド

2017年05月20日更新 くたまんご 1417 view

元カレの事が忘れられない、片思いしていたあの人の事がずっと心残り…そんな淡い思いに区切りをつけて、新しい恋に進んでみませんか? 前に進むためのメソッドをご紹介します。

元カレが忘れられない…

そんな女性は結構多いのではないでしょうか。
元カレを引きずってしまい、次の恋に進めない…。
今日はそんな女性のために、新たなステージに進むためのメソッドをご紹介します!

なぜ、忘れられないのかを考察する

女性は感情で物事を捉えてしまう場合が多いです。「好きだから」と抽象的に考えるのではなく、「なぜ、彼を忘れられないのか」を俯瞰して考えてみましょう。

紙に書いて可視化する

紙に彼を引きずる理由を具体的に書いてみましょう。事実を可視化すると、自分の気持を客観的に整理することができます。
いざ、書いてみると「こんなもんだっけ?」となる事も多いですよ!

写真や思い出の品を整理する

写真や思い出の品は、良いことばかりを思い出すものです。
「あの時は良かったな」「もし、あの時こうしていたら」など、過去のことばかりに目を向けてしまいます。
それらを見て「懐かしいな」と余裕が出ない間は、整理して目につかないところへ閉まっておきましょう。

思い切って断捨離する

彼に貰ったものや、彼が使用していたものなどを思い切って断捨離するのもいいでしょう。
部屋を片付けると気持ちが上向きになり、断舎離することでスッキリします。
売れるものがあるなら「お小遣いにしてやる!」ぐらいの気持ちで、彼にまつわるものを手放していきましょうね。

連絡先やSNSをシャットアウト

出典:weheartit.com

ついつい、SNSなどで彼の現状や交友関係を見てモヤモヤしたりしていませんか?
この際、LINEはブロック、アドレスや番号は消去して、SNSも削除してみて。
驚くほどスッキリします(笑)。
ただの情報に自分がどれだけ振り回されていたのか認識できたら、心がとっても楽になりますよ。

執着心に気付こう

彼のことが忘れられない! という気持ち、実はとっくに「好き」という感情ではないのです。
それはただの「執着心」です。
手に入らない悔しさ、うまくいかないことでプライドが傷ついた、彼が幸せそうにしている歯がゆさetc...。
それらを思い出と混同しているので、「執着=好き」と勘違いしているのかもしれません。

思い込みを捨てる

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