脇からはみ出たお肉、ケアできてる?撃退法ですっきりシルエットを目指そう!

脇からはみ出たお肉、ケアできてる?撃退法ですっきりシルエットを目指そう!

2016年08月06日更新 あーちゃん 1964 view

暑い夏、薄着の機会が増えますよね。女子ならしっかりボディケアをしてキレイな体に仕上げておきたいところ。頑張ってダイエットをして、足やお腹のお肉はなんとか落としたから大丈夫。と安心していませんか?水着になったとき、脇からお肉ははみ出ていませんか?

脇からはみ出たお肉、ケアできてる?

出典:weheartit.com

楽しい夏、水着になる機会も増えますよね。
ダイエットしたから足もお腹もすっきり。もう大丈夫。
なんて思っていませんか?

思わぬ落とし穴、脇からはみ出るお肉のケアはできていますか?

脇からお肉がはみ出る原因は?

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雑誌のモデルさんは脇からお肉がはみ出ていることなんてないのに、どうして自分はこんなにぷにぷになんだろう…。
なんて悩んでいる女子も多いはず。
実は、お肉がはみ出るのにはちゃんとした理由があるんです。

姿勢が悪い

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普段から姿勢が悪いと感じている人は、要注意。
姿勢の悪さが脇からお肉がはみ出る原因になっているかもしれません。
姿勢が悪いと肩甲骨に歪みができ、背中や脇に贅肉がつきやすくなってしまいます。
デスクワークが多かったり、普段から猫背だったりする人は気をつけましょう。

ブラのサイズが合っていない

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少しきつい下着を無理してつけている人はいませんか?
実は、これも脇からお肉がはみ出る大きな原因になってしまいます。
ブラジャーの中に入りきらないお肉が外にはみ出し、結果的にはみ出し肉になってしまうのです。
サイズはお店でも測ってもらえるので、自分の体にフィットするものを選びましょう。

筋肉が衰えている

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筋肉が衰えると、その場でとどまることができす、どんどんお肉が外に流れ出てしまいます。
その結果、下着や水着の中にあるべき胸が脇に流れ、お肉がはみ出してしまうんです。

リンパが滞っている

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健康のため、流れをよくしておきたいリンパ。
この流れが滞ると老廃物がうまく流れず、体の中で溜まってむくんでしまいます。
その結果、体が太く見えてしまい、ぷにぷにしたお肉が脇にはみ出てしまうんです。

脇からはみ出るお肉の撃退法

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脇からお肉がはみ出る原因は、”太った”という直接的な原因より、他にもたくさんの原因があります。
でもご安心を。
脇からはみ出たお肉を解消する方法があるんです。
いくつかご紹介するので、自分に合ったものを選んでやってみてください。

電車でエクササイズ

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