気づいたときにはもう手遅れ!肌を傷つける紫外線とその対策について

気づいたときにはもう手遅れ!肌を傷つける紫外線とその対策について

2015年05月03日更新 pomme pomme chérie 2279 view

紫外線はお肌の大敵!ということはもうご存知ですよね?では、なぜ肌に悪いのか知っていますか?紫外線が肌に与える影響やその対策方法を知って、1年中キレイな肌を保ちましょう♡

紫外線対策していますか?

出典:weheartit.com

「紫外線対策は夏からしたらいいでしょ」

なんて思っていませんか?
実は、紫外線に気をつけ始めなければいけない月は3月からなんです!

キレイな肌を保ち続けるためには、入念な紫外線対策が大切です。

紫外線とは

紫外線の種類は2つ

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紫外線には、UVA(紫外線A波)とUVB(紫外線B波)があります。

肌へ与える影響

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2つの紫外線はそれぞれ肌に与える影響が異なります。

UVA…肌の奥を傷付け、シミ・シワ・たるみ・乾燥を引き起こします。
UVB…肌の表面を傷つけ、赤くなったり水ぶくれになったりします。

紫外線対策

①日焼け止め

日焼け止めを選ぶときに、SPF値、PA値という言葉の意味がわからなかったことはないですか?

SPF値はUVB、PA値はUVAを防ぐ効果の度合いの目安です。

SPF値について

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SPF値は数値が高いほど、肌が赤くなり始める時間を引き伸ばすことができます。
通常肌が赤くなり始めるのは、紫外線に当たり出したときから20分後です。
SPF値の数字は、肌が赤くなり始めるまでの20分を何倍の時間引き伸ばすことができるかを示しています。
SPF1の場合は20分、SPF2なら40分、SPF3なら60分となります。

PA値について

PA値は数値が高いほど、メラニン黒化を防ぐことができます。
「+」の数で防ぐ度合いを表しており、+だと日常の生活、++は屋外スポーツやレジャー、+++は炎天下やリゾート地での活動、++++は特に紫外線が強い場所や紫外線に弱い人向けとなっています。

②日傘

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