「紫外線対策は夏からしたらいいでしょ」

なんて思っていませんか？
実は、紫外線に気をつけ始めなければいけない月は3月からなんです！

キレイな肌を保ち続けるためには、入念な紫外線対策が大切です。

紫外線には、UVA（紫外線A波）とUVB（紫外線B波）があります。

2つの紫外線はそれぞれ肌に与える影響が異なります。

UVA…肌の奥を傷付け、シミ・シワ・たるみ・乾燥を引き起こします。
UVB…肌の表面を傷つけ、赤くなったり水ぶくれになったりします。

日焼け止めを選ぶときに、SPF値、PA値という言葉の意味がわからなかったことはないですか？

SPF値はUVB、PA値はUVAを防ぐ効果の度合いの目安です。

SPF値は数値が高いほど、肌が赤くなり始める時間を引き伸ばすことができます。
通常肌が赤くなり始めるのは、紫外線に当たり出したときから20分後です。
SPF値の数字は、肌が赤くなり始めるまでの20分を何倍の時間引き伸ばすことができるかを示しています。
SPF1の場合は20分、SPF2なら40分、SPF3なら60分となります。

PA値は数値が高いほど、メラニン黒化を防ぐことができます。
「＋」の数で防ぐ度合いを表しており、＋だと日常の生活、＋＋は屋外スポーツやレジャー、＋＋＋は炎天下やリゾート地での活動、＋＋＋＋は特に紫外線が強い場所や紫外線に弱い人向けとなっています。