お肌にいいって聞いたら、あれもこれも片っ端から試しちゃう…。
そんな美容に力を入れている女子も多いはず。
でも、たくさんの美容法を試し過ぎると、逆にお肌に負担になってしまうかも。
実は、美肌ケアは最低限のことだけできれば十分なんです。

北川景子さんといえば、言わずと知れた人気女優です。
彼女は性格もさばさばしているほうだといいますが、スキンケアの方法もシンプルなんだとか。
その方法を早速チェックしてみましょう。

綾瀬はるかさんなど、多数の美肌芸能人も行っているというこの方法。
北川さんも朝は水洗顔のみを行い、夜にクレンジングも兼ねて念入りに洗顔フォームで洗っているのだとか。

洗顔はシンプルなほうがいいですが、保湿となると話は別。
化粧水はしっかり手で叩いて肌に染み込ませます。
たっぷり保湿するためには、首も含めてこれを3回繰り返すのが大切だとか。

美容や健康にいいとされるノニジュース。
少し香りにクセがあるので、北川さんはこれにブルーベリージュースを混ぜて飲んでいるんだとか。
どちらも美容効果はばっちりです。

身体にいいと言われるストレッチも、毎日やらなければと思うと負担になりませんか？
北川さんは自分のペースで、気が向いたときに少しだけやるようにしているんだとか。
ちょこちょこでも、続けることが大切です。

北川さんは睡眠を重要視していて、撮影中の空き時間でもこまめに睡眠をとっているんだとか。
肌は寝ている間に作られるとも言いますから、しっかりと睡眠をとることは美肌のためにとても大切です。