美味しく食べてキレイになれる♡「寒天フレンチトースト」の5つの魅力

美味しく食べてキレイになれる♡「寒天フレンチトースト」の5つの魅力

2016年08月11日更新 くたまんご 849 view

甘いものが食べたい。でも、太りたくはない…。そんなワガママ女子の救世主「寒天フレンチトースト」。これは、その名の通り、寒天で作るフレンチトーストのことです。低カロリーで食物繊維も豊富なこのスイーツ、あなたも食べてみませんか?

寒天フレンチトーストって?

「寒天フレンチトースト」とは、その名の通り、寒天で作るフレンチトーストのことです。
ダイエットに励む女性の強い味方として、とっても話題になっているスイーツなんですよ。

このスイーツには魅力がたくさん。
早速、チェックしてみましょう。

寒天フレンチトーストの魅力♡

1.低カロリー

寒天フレンチトーストの魅力は、低カロリーなこと。
通常のフレンチトーストのエネルギー量が約60%もカットされている、嬉しすぎるスイーツなんです。

2.食物繊維たっぷり

出典:weheartit.com

寒天は食物繊維がとっても豊富です。
ほぼ食物繊維でできているといっても過言ではありません。
原材料が海藻なので、カルシウムやカリウム、ヨウ素なども含まれています。
体に必要なミネラルもしっかり含まれているんです。

3.お家で作れる

出典:weheartit.com

寒天フレンチトーストは自宅で簡単に作れます。
これは嬉しいですよね。
パンの代わりに棒寒天を使って、通常のフレンチトーストのレシピ通りに作ればOK。
てんさい糖や希少糖などを使用すれば、更に効果的です。

4.美容効果が高い

出典:weheartit.com

便秘解消や代謝UP、フルーツを添えればビタミンも一緒に摂取できるなど、美容効果が高いのも嬉しい魅力の一つ。
ハチミツやプルーンなどを添えて食べるのがオススメです。

5.ダイエット中でも食べられる

出典:weheartit.com

寒天フレンチトーストは、甘いものを食べているのに罪悪感がなく、ダイエットのモチベーションの妨げになりません。
美容に良いとされるココナッツオイルなども一緒に取り入れて、自分の好みで作れるところも素敵ですね。

寒天フレンチトーストで美しく♡

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