アンダーバストをシェイプアップ!女性らしいメリハリボディの作り方♡

アンダーバストをシェイプアップ!女性らしいメリハリボディの作り方♡

2016年08月07日更新 あーちゃん 4143 view

女性たるもの、バストのサイズアップは憧れですよね。でも、ちょっと待って。トップ部分とともにアンダーバストまでサイズアップしてしまったら、美乳にはたどり着けません。アンダーバストはしっかりシェイプアップして、メリハリのあるボディを目指す。それが女性らしい体になるための秘訣なんです。

アンダーバスト、鍛えなきゃ!

出典:weheartit.com

アンダーバストのケアのこと、きちんと考えていますか?
バストはアンダーバストも含めてケアすることがとても大切です。
アンダーバストを鍛えることで、キレイな胸に仕上がるんです。

アンダーバストが太くなるのはどうして?

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バストは大きくなってほしいですが、できればアンダーバストはそのままでいてほしいですよね。
まずは、アンダーバストが大きくなってしまう原因を知っておきましょう。
単に脂肪がつく以外にも、様々な原因があるんです。

背中の贅肉が原因に

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アンダーバストの太さは、体のフロント部分だけでなく、背中についた贅肉も影響します。
背中が太くなってしまうと、それだけでアンダーバストのサイズも上がってしまいます。

骨格のゆがみが原因に

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骨格の歪みにも注意が必要です。
骨格が歪むと、ついてほしくないところにも贅肉がついてしまうことになってしまいます。
その結果、アンダーバストのサイズがアップしてしまう…となるんです。

肩甲骨の凝りが原因に

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キレイに浮き出た肩甲骨だと、体が美しく見えますよね。
でも、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていると、アンダーバストのサイズに悪影響を与えてしまいます。
美しいボディのためにも、肩甲骨の周りを鍛えるのは大切です。

姿勢の悪さが原因に

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自分の姿勢に自信はありますか?
パソコンのやりすぎや、無理な姿勢で長時間過ごすのは体を傷めると同時に、猫背などの姿勢悪化を招きます。
そしてそれは、アンダーバストにも贅肉をつけてしまう原因になってしまうんです。

きつい下着が原因に

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「入ればいいだろう」と、自分のサイズに合わないに小さな下着をつけている人もいるのではないでしょうか。
でも、きちんと体にフィットした下着をつけないと、しめつけられた体は血行不良になり、その結果、アンダーバストのサイズが上がってしまいます。

手軽な方法でアンダーバストをシェイプアップしよう!

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