”パセリレモン水”がダイエットに効果的!飲むだけで体重も体脂肪もみるみる落ちちゃう♡

”パセリレモン水”がダイエットに効果的!飲むだけで体重も体脂肪もみるみる落ちちゃう♡

2015年07月29日更新 momo 10715 view

簡単に自分で作れて女性に嬉しい美容効果が期待できるデトックスウォーター。入れる食材を変えれば様々な効果が得られるデトックスウォーターですが、ダイエットには「パセリ×レモン」の組み合わせのパセリレモン水が効果大なんです。

デトックスウォーターでダイエット

様々な美容効果が期待できるデトックスウォーター。
そんなデトックスウォーターの組み合わせで、今大人気なのが「パセリ×レモン」です。
この組み合わせで作るパセリレモン水には、なんと!ダイエット効果が期待できます。

パセリとレモンにはどんな効果があるの?

出典:i-voce.jp

レモンに含まれるクエン酸には代謝を上げる作用があり、代謝が上がることによってダイエット効果や冷え性改善効果が期待できます。
また、レモンポリフェノールとも呼ばれるエリオシトリンには、脂肪の吸収を抑えて排出を促す効果があります。
そのため、肥満予防やダイエットに効果的だと言われています。

付け合わせで出てくるけど食べずに残しがちなパセリは、実はダイエットに効果的。
パセリには食物繊維が豊富に含まれているので、整腸作用や便秘解消効果があります。
また、ビタミンB1は糖質の分解を助けて代謝を上げてくれるので、太りにくい体を作ることができます。

いつ飲むのが効果的なの?

出典:weheartit.com

デトックスウォーターは、朝起きてすぐと夜寝る前に飲むと効果的です。
睡眠中は水分が失われて水分不足の状態になるので、睡眠の前後にコップ1杯程度の水を飲んで血液をサラサラにするようにしましょう。

パセリレモン水の作り方

必要なもの

出典:pinsta.me

・大きなボトルor瓶
・レモン 1個
・パセリ 適量
・ミネラルウオーター 1.5L

作り方

出典:pecolly.jp

パセリとレモンをお好みのサイズにカットしてボトルに入れ、水を注ぎます。
一晩置いたら完成です。

出典:weheartit.com

毎日飲み続けたら1週間くらいでデトックス効果が実感できます。
3週間ほど経ったら、体重も体脂肪も減っていますよ。

飲むだけなのに痩せる♡

出典:weheartit.com

食事制限をすることもなく、健康的に痩せる体を作ることができるパセリレモン水。
楽して痩せたい方はぜひ試してみてくださいね。

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