様々な美容効果が期待できるデトックスウォーター。
そんなデトックスウォーターの組み合わせで、今大人気なのが「パセリ×レモン」です。
この組み合わせで作るパセリレモン水には、なんと！ダイエット効果が期待できます。

レモンに含まれるクエン酸には代謝を上げる作用があり、代謝が上がることによってダイエット効果や冷え性改善効果が期待できます。
また、レモンポリフェノールとも呼ばれるエリオシトリンには、脂肪の吸収を抑えて排出を促す効果があります。
そのため、肥満予防やダイエットに効果的だと言われています。

付け合わせで出てくるけど食べずに残しがちなパセリは、実はダイエットに効果的。
パセリには食物繊維が豊富に含まれているので、整腸作用や便秘解消効果があります。
また、ビタミンB1は糖質の分解を助けて代謝を上げてくれるので、太りにくい体を作ることができます。

デトックスウォーターは、朝起きてすぐと夜寝る前に飲むと効果的です。
睡眠中は水分が失われて水分不足の状態になるので、睡眠の前後にコップ1杯程度の水を飲んで血液をサラサラにするようにしましょう。

・大きなボトルor瓶
・レモン 1個
・パセリ 適量
・ミネラルウオーター 1.5L

パセリとレモンをお好みのサイズにカットしてボトルに入れ、水を注ぎます。
一晩置いたら完成です。

毎日飲み続けたら1週間くらいでデトックス効果が実感できます。
3週間ほど経ったら、体重も体脂肪も減っていますよ。

食事制限をすることもなく、健康的に痩せる体を作ることができるパセリレモン水。
楽して痩せたい方はぜひ試してみてくださいね。