彼との喧嘩が長引いて辛い…とっておきの「仲直りの方法」を教えて!

彼との喧嘩が長引いて辛い…とっておきの「仲直りの方法」を教えて!

2017年07月24日更新 くたまんご 2942 view

彼と喧嘩してうまく仲直りができないと悩んでいるそこのアナタ。喧嘩は長引けば長引くほど、仲直りがしにくくなります。今日は、スムーズに仲直りができる方法を紹介していきますので、参考にしてみてくださいね!

喧嘩の後の、仲直りが苦手…

大好きな彼と喧嘩してしまって、うまく仲直りができないと凹みますよね。
もちろん喧嘩しないに越したことはありませんが、喧嘩の後の仲直りの仕方で、より一層二人の絆が深まる事もあるんです。

やっぱり素直が一番

喧嘩の後は意地を張ってしまったり、可愛くない言動になりがち。でも、早く彼と仲良く過ごしたいなら、素直に謝ることが一番です!
「言いすぎてごめんね」「もう少し気持ちに寄り添えればよかった」など、素直に彼に歩み寄ってあげて。
彼の方も素直に謝ってくれるはずですよ。

冷却期間を置く

喧嘩の後は、感情的になりやすいので、ヒートアップした気持ちを落ち着ける必要があります。
一旦、物理的にも彼と距離を取り(連絡も一時的にストップ)自分の心に冷静さを取り戻すようにしましょう。

切り替え上手になる

とはいえ、冷却期間を長引かせていいことはありません。
予め半日、1日、と冷却期間を決めておき、その間に上手に気持ちを切り替えましょう。

●映画や漫画を見る

前向きになれる映画や漫画を見ると、自分の悩みが晴れたり、素直になろうと思えたりします。
ラブが溢れる映画や、スカッとするアクションものも気分が上がりますよ!

●友達にアドバイスをもらう

自分の頭の中が煮えたぎっている状態では、冷静さを取り戻せません。仲の良い友達に話を聞いてもらい、どうしたらいいかアドバイスをもらうのもGOOD!
話している間に気持ちが整理できるし、くだらないことで笑い合えるのでオススメです。

●気持ちを可視化する

紙に、ムカついたことや悩みを書きなぐってみて!
彼への文句もこの際全部書き出しちゃいましょう。紙に書くことで、自分が何に腹を立てているのか、どんな事が嫌だったのかを自覚することができます。
書きだした後は、グシャグシャに丸めてゴミ箱へポイ!
嫌な気持ちも一緒に捨ててしまいましょう。

●体を動かす

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