冷えは女性の大敵!【2017AW】最新温活グッズをご紹介!

冷えは女性の大敵!【2017AW】最新温活グッズをご紹介!

2017年11月22日更新 あーちゃん 369 view

冷えやすい女性の体にとってやっかいな秋冬がやってきます。冬の冷たい外気から身を守るためには、体を温めるための温活グッズが有効なので、ぜひゲットしておきましょう!

女性の体は冷えやすい

女性の体は、男性と比べて筋肉量が少ないので、どうしても冷えやすいと言われています。
しかし体が冷えると血行が悪くなって代謝も落ちますし、お肌にとってもいいことはありません。

冷え性対策に重要なこと

秋冬はクリスマスなどイベントもあり楽しみも増える時期でもありますね。でも寒さでそれどころではない人もいるでしょう。
そんな時は冷え対策が重要なのですが、冷え性を改善するためには以下がポイントとなります。

3つの「首」を温める

東洋医学では、「首・手首・足首」の3つの部分は皮膚が他と比べて薄いために、冷えやすいと言われています。
しかし、ここを意識的に温めることで血行が改善されていきます。
血行が良くなれば体全体も冷えにくくなるので、寒い季節にも苦労せずに済むのです。

血行を促進する

冷えは血行を悪化させます。
そして血行が悪くなると体の細胞に栄養や酸素が行き渡らなくなるので、体の働きが弱まります。
そうなると免疫力も低下してしまいますし、いいことがありません。
体をしっかりと温めて、血流を改善することが健康を保つ秘訣なのです。

体を温めるものを食べる

食べ物の中にも、体を温めるものと冷やすものがあります。

例えば夏場に育つ、トマトやナスなどの夏野菜は体を冷やす作用があるので控えましょう。
反対に根菜類は冬野菜が多く、大根やごぼう、人参などは体を温める作用があるとされているので、積極的に摂取しましょう。

おすすめの温活グッズ

秋冬の冷え対策はしっかりしておくことが大切ですが、市販のアイテムにも有効なものがあるので活用していきましょう。
身につけるだけで体を温めてくれるので、便利に使えます。

よもぎ温座パット

体を温める作用のあるよもぎの成分を配合したパッドです。
ショーツに貼るだけでOKなので、冷えがちな女性の下半身をしっかり温めてくれます。
世界中で6200万個も売れている実績があるので安心ですね。
日常使いするのはもちろん、冬場の外出時や野外イベントにも強い味方となってくれます。

ほっと見えマスク

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