最高の美容食材!「ナッツのはちみつ漬け」は女性に嬉しい効果がたくさん♡

最高の美容食材!「ナッツのはちみつ漬け」は女性に嬉しい効果がたくさん♡

2018年05月16日更新 momo 2533 view

美肌、アンチエイジング、デトックスなど、様々な美容効果が期待できる「ナッツのはちみつ漬け」。このナッツのはちみつ漬けは、お家でも簡単に作れるので、気軽に試してみることもできますよ。

美容効果が高いナッツのはちみつ漬け♡

ナッツのはちみつ漬けって?

ナッツのはちみつ漬けといえば、昨年頃から美味しくて美容効果があると話題になってきましたね。
取り扱う場所も増えてきて、オーガニック系や外国の食品を販売しているお店で見たことある、という人も多いのではないでしょうか?

ナッツのはちみつ漬けはミネラルが豊富で美容効果が高いことから、間食として食べるモデルさんもいるようです。
また、ヘルシーで栄養価が高いので、朝食として食べるのもおすすめ。
そのまま食べてもとっても美味しいんですよ。

どんな美容効果があるの?

はちみつで美肌に

出典:01.gatag.net

はちみつには、ビタミンB2、B6、ビタミンC、アミノ酸、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれています。
これらは美肌を手に入れるためには必要な成分です。
はちみつを食べると内側から綺麗になることができ、スキンケアとしても使うことで、より美しくなることができますよ。

アーモンドでアンチエイジング

出典:01.gatag.net

ナッツの中でも特にビタミンEを多く含んでいるアーモンドには、アンチエイジング効果が期待できます。
他にも、悪玉コレステロールの減少、生活習慣病の予防などにも効果的なんだとか。

カシューナッツでデトックス

ミネラルや食物繊維が豊富に含まれているカシューナッツには、整腸効果やデトックス効果が期待できます。
デトックスされれば自然に美肌に近づくはず。

くるみで美容効果UP

くるみにはオメガ3系脂肪酸、アミノ酸、ビタミンEなどが含まれています。
美肌や美髪、コレステロールの低下など、美容には欠かせない食材なのがくるみなんです。

マカダミアナッツで美肌に

マカダミアナッツに含まれているパルミトオレイン酸には、肌に潤いをもたらす作用があります。
そのため、マカダミアナッツを摂取することで、乾燥、肌の老化、シミ・シワなどを予防するといった、美肌になるための効果が期待できます。

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