美意識が高いことでも知られているローラさん。

そのローラさんが実際にやってみて肌がよくなったのが、「無洗入浴」です。
タモリさんから教えてもらった無洗入浴を試したところ、肌がもちもちに変わったと雑誌で美の秘訣を語っていました。

では、無洗入浴はなぜ肌にいいのか、無洗入浴とはどうすればいいのかをご紹介しますね。

たいていの人は毎日お風呂に入り、体を洗っていますよね？
ただ、日本人は洗いすぎているみたいなんです。

たとえば、欧米人はシャワーだけを浴びるのが習慣のようで、ボディーソープやシャンプーはほとんど使わず、シャワーのみで軽く汗を流す程度なんだとか。

しっかり体を洗うのは週に1回ほど。
毎日ゴシゴシ洗うのは、世界的に見ても少ないようです。

洗いすぎて体に必要な皮脂をとりすぎてしまったり、皮膚のバリア機能が低下してしまったりすることで、肌は乾燥して傷ついてしまいます。

洗いすぎない無洗入浴。
美肌になれる無洗入浴のやり方をご紹介します。

肌の汚れのほとんどが水溶性の汚れなので、湯船に10分程度浸かるだけで肌の汚れの80％くらいは落ちると言われています。
そのため、石鹸などでゴシゴシ洗わなくても、湯船に浸かるだけである程度キレイになるのです。

石鹸やボディーソープを使わなくても、優しく手で洗えばそれだけで汚れは落ちます。
気になる部分は優しく手で洗って汚れを落としましょう。

雑菌が繁殖しやすい脇や股、足先などは、気になる場合は石鹸で洗うようにしてもOKです。
または週に1～2回程度、刺激の少ない石鹸で洗うようにしてみるといいでしょう。

乾燥が気になる冬だからこそ、乾燥の原因になることはやめていきたいもの。
体を洗いすぎない無洗入浴で、乾燥知らずの潤いのある美肌を目指してみませんか？