
これで肩幅の悩みは解決!歪みを治す簡単3分ストレッチ&カラダを華奢に見せるコーデご紹介♪
2018年09月08日更新 yomogi 6632 view
肩幅が狭い子はどんな服も似合うし、女の子らしく見えるし、羨ましいな。そう思っているあなた、必見です!肩幅を狭くするストレッチと肩幅が狭く見えるコーデ術を身につけて、コンプレックスを解消しましょう♡
肩幅が狭い子が羨ましい…

肩幅が狭い子はどんな服も似合うし、女の子らしく見えるし、羨ましいな。
わたしはもともと肩幅が広いから…。
肩幅って、実はもともと広いわけではありません。
生活習慣の中で生じる肩関節の歪みが肩幅を広くする原因だったんです。
肩関節が歪んでしまう習慣として挙げられるものは、デスクワーク中の姿勢の崩れや猫背、バッグをいつも同じ方向にかけるなどです。
この習慣に当てはまる人は、肩関節の歪みを取ればきっと肩幅が狭くなりますよ!
それでは、歪みが治るストレッチの方法をご紹介します♪
肩関節の歪みを取るストレッチ
④足幅を肩幅くらいに広げて四つん這いになり、お尻をゆっくりかかとに近づけていきます。このとき、肩甲骨を内側に入れるようなイメージで行うようにしましょう。
数秒間キープしたら、ゆっくり元の姿勢に戻します。
➄最後にリンパ流しを行います。右鎖骨のくぼみに左の手のひらをあて、肩から首筋の方向に向かって円を描くように優しくマッサージをしましょう。気持ち良いと感じるまでマッサージをしたら、左側も同じようにマッサージをします。
肩幅を狭く見せるコーデ術
肩幅が広くて自身がないからといって、肩を隠すコーデばかりしていませんか?
気になる場所を隠してしまうと、かえって膨張して見える可能性も。
そんなときは思い切って肩を出すコーデをしてみましょう!
鎖骨や肩を出した方が、スッキリ見えていいですよ。
オフショルトップス
ノースリーブ
Vネック
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