【絶対痩せる!】「ポケモンGOダイエット」でポケモンも美ボディもGETだぜ♡

【絶対痩せる!】「ポケモンGOダイエット」でポケモンも美ボディもGETだぜ♡

2016年07月29日更新 一ノ瀬あや 1348 view

先日日本に上陸して以来、社会現象ともなっているポケモンGO。歩きスマホは危険!という否定的な意見もありますが、多くの女子からは「絶対痩せる!」と絶大な指示を受けています。毎日多忙な女子にとって、ウォーキングってなかなか続けられませんよね。ポケモンGOを上手に取り入れることで、楽しく歩くことが出来るんですよ。

ポケモンGOは、最高のダイエットのお供!

出典:weheartit.com

ニュースでも多く取り上げられているポケモンGO。

Googleマップと連携され、実際の街の地図に沿ってポケモンを探すという画期的なゲームです。

とにかく「歩く」ということがキーワードになっているアプリで、多くの女子たちが”最高のダイエットのお供”ということに気付いているようです。

ポケモンGOとは?

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ポケモンGOとは、住む世界すべてが舞台になっているスマホゲーム。

プレイヤーはポケモントレーナーとなり、現実世界を歩いて探索してポケモンを捕獲・育成・交換・バトルをすることができます。

家にいるだけではどうにもならない”アウトドアゲーム”

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スマホアプリ…というとゴロゴロしながらでも出来るのが当たり前でしたが、ポケモンGOは違います。

実際の世界をプレイヤーが歩かなければ、ポケモンを捕獲することも出来なければ、レベルも全く上がりません。
そういう意味では、新たな”アウトドアゲーム”なんです。

ポケモンGOがダイエットに最適な3つの理由

1.とにかく長い時間歩くことが出来る

ダイエットに効果的なウオーキングは最低でも30分と言われています。

ポケモンGOでは、ポケモンを呼び寄せるアイテム『おこう』がちょうど30分。
アイテムを使ってから効果が消えるまで、30分は必ず歩くことが出来ます。

そして、既にプレイ中の方はお気付きかと思いますが、とにかく歩いていろんなところに行くことによっていろんなポケモンに出会えるゲームなので、「歩かずにはいられない」のです。

2.長い距離でも楽しく歩ける

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「痩せるために5キロ歩くなんて、大変…」とモチベーションが下がっている方でも、ポケモンGOをやりながらだったら楽しくウォーキングが出来ます。

ポケストップで拾えるポケモンの卵は、孵化させるためには歩くしか方法がありません。

2キロ歩くと返るたまご、5キロ歩くと返るたまご。

2キロも、5キロも、”歩くだけ”だと大変だしうんざりしますが、実際に歩いてポケモンが返るなら頑張る気持ちになれますよね。

3.ウォーキングへのモチベーションが続く

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ダイエットで大変なのはモチベーションの継続です。
痩せた結果がなかなか出なかったりすると、最初は意気込んで行うウォーキングも続かないことが多いですよね。

達成感のないことを行うのはとても難しいことです。
しかし、ポケモンGOでウォーキングを楽しめば、ダイエットの結果がなかなか出ない場面でもポケモンをGETすることで達成感が得られます。

ポケストップを巡って新しいポケモンや新しい場所にワクワクしながら、楽しくモチベーションを保ちながらウォーキングを続けることが出来るんです。

「ポケモンGOダイエット」を成功させるコツ

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一ノ瀬あや

ライター・コラムニスト。 波乗りとアロマが趣味です。 twitter→@ichinoseaya