３月に入ると暖かい日が続いて春の到来を感じさせますね。
なんとなく服も春モノにしようかな？と考えているなら、ちょっと待って！
しっかり脚のケアしていますか？

冬の間はパンツやタイツで隠れているから油断しがちですが、その間にもむくみや角質が溜まっていることも。
そんな状態で脚見せファッションはNGです！

ではいったい、どこをどうケアすればいいのでしょうか？
気になる部位のケア方法をご紹介します。

脚を出す季節、一番見られるのが太ももです。
冬の間はケアをサボっていた女子も、セルライトなんて放置した日には、男性はドン引き。
リンパマッサージを行うなどして、しっかりケアしておきましょう。

①手を椅子の背もたれに添え、足を閉じて両足で立つ。

②左足で支えながら、右足をなるべく真横に上げる。

③右足を床に着けないようにして、反対側にスイングさせます。

④ ②～③を10回で1セット。片足3セット行います。
反対側も同様にしましょう。

ひざにも気を配りましょう。
ひざがカサカサでは、やはりキレイには見えません。
お風呂でピーリングジェルなどを使い、しっかりケアを。

ボディスクラブといえば、やっぱりハウスオブローゼの「ボディ スムーザー N」の人気が高いです。
角質を柔らかくする効果のある天然温泉成分と、肌を保湿するシルクパウダーが配合されたスクラブ。
肌にやさしい成分のスクラブが、容量たっぷり入っているのが嬉しいですね。
シーズンごとの限定の香りの発売を楽しみにしてるファンも多いです！

【ハウスオブローズ　ボディ スムーザー N】
570g　2,000円(税抜)

ぼよんとした膝肉を解消したいなら、このエクササイズ！

①膝と足の甲を床につけて座ります。同時に両腕を肩の高さまで前に出します。

②膝から上の部分を、ゆっくりと後ろに倒します。この時に膝から上は一直線になっているようにすること。

③この状態で1分間×3セット行います。