
大切なのは入浴のあと!美肌&美ボディに近づくお風呂上がりの美容テクニック
2017年08月26日更新 くたまんご 3275 view
なめらかな素肌にメリハリボディの女の子。どうやったら美肌で美しい体が手に入るの?と思いますよね。実は、その秘密はお風呂上がりにあるんです。今回は、美肌を作るお風呂上がりの美容テクニックを伝授しちゃいます。
女子の美容に欠かせない「お風呂」
お風呂上がりの美容テクニック
①素早く保湿せよ
②素早くフタをせよ
③スカルプケアをすべし
次に、シャンプートリートメントでキレイになった頭皮をケアします。
頭皮は意外にストレスを溜め込みやすい部分。
顔の皮膚と繋がっているので、顔同様お手入れが必要なんです。
血行が良くなっている間に、スカルプローションで頭皮マッサージをしてみましょう。
④ストレッチをすべし
お風呂上がりは体が柔らかくなっているので、ストレッチも行いやすいです。
しっかりと体を伸ばしてほぐすことで、しなやかなボディに近づけます。
呼吸を意識しながらするとGOOD。
ヨガの緩やかなポーズをとるのも効果的です。
⑤マッサージを怠るべからず
更に血流を良くするために、コロコロなどのマッサージ器を使ってマッサージをしましょう。
ローションを使いながらしてもいいですし、指で指圧するのもOK。
リンパの流れを意識して、老廃物を流すイメージで行ってみましょう。
⑥水分補給を欠かすべからず
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