きゅっと締まった足首に、スレンダーなふくらはぎ。
ブーツが似合う美脚には憧れますね！

足の長さはヒールでカバーできますが、太さは痩せるしかありません。
「手軽に痩せる方法ないかな～？」と探しているあなたにオススメしたいのが、近頃、話題になっている『かっさ』です。

かっさは、中医学、つまり中国から入ってきた医学療法です。
2500年という長い歴史を持つ療法で、現在でも民間療法として、中国の人々に活用されています。

かっさは中華料理の定番食器であるレンゲを、調子が悪い部分に押し当てて、血行やリンパの流れを改善・促進させる療法です。

ダイエットはもちろんのこと、冷え性や月経不順にも高い効果を発揮します。

かっさで刺激を受けて血行がよくなると、全身に栄養が行き渡りやすくなります。
栄養が行き渡るということは、それだけ消費されるということです。
加えて、リンパの流れを促進させることで、体に溜まっている老廃物を排出しやすくします。
これもダイエットの大きな効果です。

かっさは自宅で気軽に行なうことができます。
専用のかっさプレートは100円均一でも売られているので、手軽に入手できるのも嬉しいです。

かっさをする前は、皮膚を傷めないようにオイルを塗ります。
ボディローションとボディオイルを同量ずつ手に取って混ぜてから、かっさをする部分にたっぷり塗りましょう。

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4,320円（税込）

オイルを塗ったら、さっそく足痩せのかっさをやってみましょう。

①足首から膝の裏までまっすぐに流していきます。

②すねにある太い骨や、膝以外の全体に行いましょう。

太もももかっさを行いましょう。

①まずはひざ裏から脚の付け根まで流しましょう。

②内ももは脚の付け根に向かってまっすぐ流します。

③太ももの前部分はひざ上の肉を持ち上げるように流しましょう。

④外ももは、ひざから脚の付け根に向って斜めに流します。