美肌やダイエット効果あり!永作博美さん発「甘酒豆乳」に女の子たちが夢中♡

美肌やダイエット効果あり!永作博美さん発「甘酒豆乳」に女の子たちが夢中♡

2015年10月19日更新 pkkmam 3357 view

永作博美さんが愛飲しているという「甘酒豆乳」。この甘酒豆乳は、美肌、美髪、ダイエット効果など、様々な嬉しい効果が期待できる飲み物です。いつまでも美しさをキープするためにも、あなたも甘酒豆乳を始めてみませんか?

永作博美さんを美人に導く甘酒豆乳

出典:blog.goo.ne.jp

永作博美さんが以前トーク番組で「甘酒豆乳を毎日飲んでいる」と公表してからというもの、その密かな人気は継続しています。
永作さんのように可憐な可愛らしさを持ち続けるということは女性として誇らしいことですよね。

甘酒豆乳には女性に嬉しい効果がたくさんあり、美味しくて飲みやすいので、永作さんも愛飲しているようですよ。

甘酒豆乳の効果は?

美肌、美髪効果

出典:weheartit.com

甘酒に含まれるコウジ酸には、シミやそばかすを防いでくれる効果があります。
豆乳にはビタミンが含まれているので美肌効果があり、髪の乾燥を防いで美髪を導くという効果も期待できます。

ダイエット効果

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甘酒にはビタミンB群が含まれており、それらには脂質の代謝を促進させる働きがあるので、脂肪燃焼効果が期待できます。
豆乳には脂肪の吸収を抑える効果があると言われている大豆サポニンが含まれています。

便秘解消効果

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甘酒には食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれています。
そのため、腸内環境が整って便秘解消効果が期待できます。
また、豆乳にもオリゴ糖が入っているので、甘酒豆乳は便秘にお悩みの方にぴったりの飲み物と言えますね。

女性ホルモンが増加

出典:weheartit.com

豆乳に含まれているイソフラボンには女性ホルモンに似た作用があります。
そのため、生理不順、肌や髪のツヤがなくなる、不眠、肩こりなどの症状を予防する効果が期待できます。

甘酒豆乳の作り方は?

出典:instagram.com

甘酒豆乳は、甘酒:豆乳を1:1の割合になるようにコップに注いだら完成です。
永作さんのレシピは、豆乳コップ1杯、甘酒大さじ2杯程度の分量なんだそう。

自分の好きな味になるように、分量はお好みで調整してくださいね。

アレンジするのもおすすめ

出典:cookpad.com

バナナやチアシード、きなこなどを入れて「甘酒豆乳バナナシェイク」にするのも◎
様々なアレンジをしたら飽きずに続けられそうですよね。

◆詳しいレシピはこちら◆

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