カイロを貼るだけでOK!誰にもバレずに始められる「カイロダイエット」のやり方

カイロを貼るだけでOK!誰にもバレずに始められる「カイロダイエット」のやり方

2015年12月25日更新 sayakayamamoto_ 2595 view

気温が下がる冬の時期は、どうしても体重が増えてしまうという方も多いのではないでしょうか?年末年始は外食をする機会も多く、体重計に乗るのが怖い季節ですよね。そこで、カイロを貼るだけでダイエット効果が得られるという、簡単なカイロダイエットのやり方をお教えします。

ダイエットにカイロが大活躍♡

毎日運動する時間もないし、食事制限をしてもなかなか効果が実感できない。
年齢とともに痩せにくさを感じている方も多いのではないでしょうか?
そんな方に、これからの季節にお世話になる回数も多くなるカイロを使ったダイエットをご紹介します。

カイロダイエットの仕組み

なぜカイロを貼るだけでダイエットになるの?

出典:weheartit.com

基礎代謝は、体温が1度上がると12%増えると言われています。
もし基礎代謝が1800kcalの人がカイロダイエットをすると、何もしなくても毎日216kcalも消費することになります。
このような効果を得るのにカイロは最適で、毎日内臓から体を温めることで痩せやすい体へと変わっていきます。

どこに貼ると効果があるの?

出典:cocoloni.jp

このダイエットで効果が得られやすいのは、お腹に貼ることです。
特に、お腹のおヘソの下あたりにある“丹田”という部分です。
ここに貼ることで交感神経を刺激し、基礎代謝アップにつながります。

もう一つは、お尻の割れ目の少し上にちょっと骨が出っ張っている部分にある“仙骨”です。
ここに貼ることで血行が促進され、体全体を温めることができます。

他にもある!カイロを貼るといい場所は?

太もも

出典:weheartit.com

血のめぐりが悪く、冷えやすい太ももは、内太ももを温めると冷えから脂肪がつきやすくなるのを防ぎます。

背中

出典:weheartit.com

肩にある肩甲骨付近にカイロを貼ることで、上半身のコリをほぐすことができ、肩こりの改善と基礎代謝のアップが期待できます。

カイロダイエットの注意点

出典:weheartit.com

低温やけどになる危険があるので、薄手の下着の上などの肌に近いところに貼るのは避けましょう。
下着を数枚重ねるなどの工夫をしてくださいね。
また、カイロを貼ったまま、こたつなどの暖房器具を使用するのも危険です。

いかがでしたか?

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