低カロリーなのに大満足!ストレスフリーなダイエットレシピ

低カロリーなのに大満足!ストレスフリーなダイエットレシピ

2015年04月18日更新 asuka 2433 view

無理な食事制限は健康に良くないからしたくない…。ストレスフリーなダイエットがしたい!そんなあなたにぴったりの、低カロリーレシピをご紹介します。低カロリーなのに美味しくて、見た目もおしゃれなレシピなので、毎日のダイエットがきっと楽しくなりますよ♪

野菜サラダ

ネバトロ豆腐サラダ

出典:diet.goo.ne.jp

豆腐、レタス、ミニトマト、オクラ、長芋が入ったボリューミーなサラダ。
カロリーはたったの183kcalです!
ポン酢をかけてさっぽり召し上げれ♪

◆詳しいレシピはこちら◆

トマトとアボカドでパスタみたいなしらたきサラダ

パスタの代わりに低カロリーなしらたきを使ってボリューム感をUPしたサラダです。
しらたきの隠し味がポイントなんです!

◆詳しいレシピはこちら◆

ピザ

低カロリーなビーガンピザ

出典:cookpad.com

ビーガンピザだからダイエット中でも食べられるんです!
嬉しいですよね♪

◆詳しいレシピはこちら◆

油揚げのピザ

油揚げのおかげでカロリーが低いピザのできあがり♡

◆詳しいレシピはこちら◆

タコス

手作りタコス

出典:allabout.co.jp

ヘルシーで食べ応えのある野菜たっぷりのタコスは、ダイエット中でも大満足の一品♡

◆詳しいレシピはこちら◆

肉なしタコス風餃子

出典:cookpad.com

具材をおからパウダーで作ったとは思えないほどお肉っぽいんです!

◆詳しいレシピはこちら◆

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