4つの美容効果アリ!デトックスウォーターで手軽にキレイになれると話題に♡

4つの美容効果アリ!デトックスウォーターで手軽にキレイになれると話題に♡

2015年05月17日更新 momo 4138 view

水にフルーツや野菜を漬け込むだけで作れるデトックスウォーターを飲む人が今急増しています。入れる食材を変えるだけで様々な美容効果が得られるところも嬉しいところ♡今すぐ簡単に始められる、お手軽デトックスですよ!

デトックスウォーターとは

いつも飲んでいる水に食材を漬け込んだ水のことで、入れた食材の味がほんのりとするウォーターです。
気になっている悩みに効果のある食材を漬け込むことで、様々な美容効果が得られます。

ミキサーを使わなくていいので、グリーンスムージーより手軽に始められますよ♡

デトックスウォーターが人気の理由

出典:weheartit.com

体内の毒素を体外に排出する1番簡単な方法は、水分を取り込むことなんです。
たくさんの水を飲んで毒素が体から出ていけば、むくみが解消されるという効果があります。

普通の水ではなくデトックスウォーターを飲むことで、ほんのり味がして飲みやすく、むくみ解消&美容効果が得られるので、水より良い水分として今注目が集まっているんです!

デトックスウォーターの作り方

準備するもの

・大きなボトルor瓶
・フルーツ
・ミネラルウォーター

作り方

作り方はとっても簡単!
ボトルに入るサイズにカットしたフルーツや野菜をボトルに入れ、水を注ぎ、一晩置くだけです。
最低でも4時間は寝かせることがポイントです。

ミネラルウオーターはどんなものでもOKで、お好みで炭酸水に変更してもいいですよ。
食材は1つだけでも数種類を組み合わせてもいいので、好きなブレンドを見つけるのも楽しそうですね♡
ハーブを入れても美味しいですよ!

【美容効果別】デトックスウォーターに入れると良い食材

デトックス効果倍増

出典:weheartit.com

・キュウリ
・りんご
・イチゴ

美肌効果

出典:weheartit.com

・キウイ
・レモン
・グレープフルーツ
・みかん
・ライム

アンチエイジング効果

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