
階段の歩き方で変わる♡美脚を作るポイントは、”かかと”を意識するだけ!
2018年03月08日更新 星有子 2619 view
あなたの歩き方は大丈夫ですか?もし、いつもの動作をほんの少し意識するだけで美脚が目指せるのであれば、今すぐにでも試してみたいですよね。その方法があるので、お教えしちゃいます。
綺麗な人は姿勢や歩き方も美人♡
やはり、綺麗な人は姿勢や歩き方も美人です。
私自身も考え事をしながら歩いていることが多いのですが、ちょとだけ歩き方を意識してみませんか?
意識することで、美脚になれるかもしれません。
それでは早速、美脚を作る歩き方をご紹介します。
階段の歩き方が重要!
プロが言うには…
以前、ダンサーとしてCMに出演し、ウォーキングなどを教える経験を持つ知人に、正しい階段の登り方を教えてもらったことがあります。
その時も、「ヒールで階段を登る時は、靴ごと、かかとをしっかりと着けて歩くようにすること」と教えてもらいました。
こうすることで、筋肉の使い方の変化により、真っ直ぐで綺麗な脚を目指せるんだとか。
実際に歩いてみよう!
毎日続けて美脚を作ろう!
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