パンパンな脚にサヨナラ!脚に老廃物を貯めない方法とは!?

パンパンな脚にサヨナラ!脚に老廃物を貯めない方法とは!?

2016年03月12日更新 Lily編集部 9672 view Sponsored

パンパンにむくんでしまった脚を見ると、気分が落ちちゃいますよね。特に脚のむくみは冷えも相まって放っておくとガンコなセルライトにも繋がってしまうことも。。。そこで今日はむくみをすっきりと解消する女性の心強い味方をご紹介したいと思います♪

「むくみ」で憂うつな気分に…

出典:

女性にとって「むくみ」は大敵ですよね…。

忙しかった次の日はお気に入りのスカートがはけなくてズボンで脚を隠したり、飲み会の次の日は顔がパンパンになっちゃったり…なんていう経験をした人も多いはず。

実はこれって手軽に解消できることをご存知でしたか?

むくみの原因って何だろう?

出典:

そもそも、「なぜ脚や顔がむくむのか?」というと、そこにはいくつかの原因があります。

1.不規則な生活

不規則な生活でカラダのバランスが崩れる事で、末端に水分や老廃物を貯めやすくなってしまいます。
睡眠不足だったり、暴飲暴食をしてしまうと、むくみやすいカラダに…。

2.栄養不足

塩分と水分のバランスが崩れると、カラダに水分が溜まりやすくなってしまいむくみの原因になるんだとか。
塩分の排出を助けるカリウムを摂取したり、カラダのバランスを整えるビタミンを摂取できる食事に気を使わないといけないんです。

3.運動不足

運動不足は代謝を悪くする一番の原因。代謝が悪くなるとカラダに老廃物が溜まりやすくなり、むくみの原因に!

でも、生活に気を使うのもなかなか大変…。

こういったことが原因で、体内の循環が悪くなってしまうとむくみが発生してしまうんですね。
むくみが悪化するとあのイヤ~なセルライトの原因にも…!

でも、仕事などで忙しかったりすると、きちんとした食事や生活習慣に気を使うのもなかなか大変ですよね。。。

そんなときにお勧めなのが、「するるのおめぐ実」です。

植物由来のむくみ解消サプリ「するるのおめぐ実」

この記事が気に入ったら いいね!しよう

公式 Instagram

公式

KEYWORD TAG

CURATOR

Lily編集部

Lily編集部です。 よろしくお願いします。