フラワーエッセンスとは、エネルギー療法の一つです。
香りでその効果を発揮するアロマテラピーとは違い、花が持つ生命エネルギーを利用した波動療法と言えます。

フラワーエッセンスは、古くはイギリスで性格や感情の状態によってかかりやすい病気があると研究され、心の傷を癒やしたり病気を未然に防ぐために研究、発展したものです。
無害な花のエッセンスを生成し、系統化したものをフラワーエッセンスと呼びます。

フラワーエッセンスには、心の安定や、トラウマの緩和、やる気を出させるなど、気力に満ち溢れる手伝いをしてくれる働きがあります。
ストレスや疲労にも効き目があり、最近では数多くのフラワーエッセンスが販売されています。

心身ともに疲弊している、慢性的な疲れが取れない、何となくやる気が起きない、もっと活き活きと過ごしたい、精神的に不安定、多忙で休める時がない、生理前にイライラするなど、心身の疲労や感情の起伏が激しい時は特にオススメです。

フラワーエッセンスはどのように選び、どのように使用すればいいのでしょうか？
選び方と使用方法を見ていきましょう。

例えば、慢性的に疲れているなら疲れに効くエッセンスをいくつか用意しておきます。
その中で、今日は体が疲れていると思ったら体の疲労に効くエッセンス、メンタルが疲れているならストレス緩和のエッセンスを選ぶなど、その日、その時の状態に合った物を選ぶといいでしょう。

今日は大事なプレゼンがある、合コンで目立ちたい、来週からの旅行に備えて体調を整えたいなど、あらゆる目的のために、その時々にあったエッセンスを選ぶ方法もあります。
いろんな種類のエッセンスを組み合わせて使用するのも◎