綾瀬はるかさんはSNSもブログもありません。
でも、他の人のSNSやメディアで見かける彼女は、いつも充実した笑顔をしています。

大人気の彼女は仕事はいつだってハードスケジュールです。
そんなハードスケジュールを乗り切る秘訣はプライベートにあるそう。

忙しいあなたは必見です。
ハッピーオーラの秘訣、マネしちゃいましょう。

綾瀬さんは健康管理のために、短くても湯船に浸かることを日課にしているそうです。
やはり美容と健康には"入浴タイム"が大切ですね。
シャワーで済まさず、しっかりとお風呂に浸かって一日の疲れをとりましょう。
マッサージやスキンケアを行うと尚GOOD。

彼女は細くてメリハリのある美ボディの持ち主ですが、なんと食べることはガマンしないそうです。
好きなものをいっぱい食べることで、満足感も充実感も一気に味わっているとのこと。
変にガマンしてストレスを溜めるより、よっぽど心身に良さそうです。

綾瀬さんは洗濯をするのが好きで、その理由は「いい香りがするから」だそうです。
好きな香りを嗅ぐと癒されますし、気持ちにあった香りは気分が上がりますよね。
アロマやお香、ボディミルクなどを好きな香りで揃えておくと、リラックス＆リフレッシュできますよ。

疲れた時などは、「何でも話せる友達とバカ笑いする」ことがストレス解消に繋がっていると話す綾瀬さん。
彼女に習って、悩んだり、辛いことがあったら、友達に話して笑い飛ばしてしまいましょう。

忙しすぎる彼女の代わりに、母親が部屋を片付けてあげたことがあるそうです。
ハードすぎると部屋が荒れて気分が萎える、のループに陥りますよね。
そんな時は、人の手を借りてでも部屋を徹底的にキレイにしてしまいましょう。
部屋の乱れは心の乱れに繋がります。

ハードスケジュールで、恋愛も封印気味の綾瀬さん。
仕事とプライベートを思いっきり充実させるには、少しの間、恋愛をお休みするのもいいのかもしれません。
来るべき時に備えて、思いっきり仕事と自分磨きに邁進するのもアリですね。