綺麗な人はみんな飲んでる♡ダイエットにも効果的な”白湯”のトッピング＆アレンジ

2019年05月29日更新一ノ瀬あや 3750 view

白湯…飲んでいますか？白湯は、ダイエットにも効果的で今話題の美容法です。寒い冬は温かい白湯を飲むことで身体も温まりますし、この時期はとてもおすすめ。でも、毎日同じ白湯じゃ味気ないし飽きてしまって続かなかったりしますよね。そこで今回は、白湯のアレンジレシピをご紹介します。

綺麗な人はみんな飲んでる”白湯”

白湯は、綺麗な人はみんなやっている美容法。
特に、温かい白湯は寒い冬に最適です。
健康にもよく、美容にも効果的。
ダイエットにもなるということで、今話題ですよね。

白湯ってなに？

白湯は、水を沸かして冷ましたお湯のことです。

「白湯（さゆ・しらゆ）」とは、何も入れていない水を沸騰させたものを言います。白湯を冷ましたものは「湯冷まし」と言います。白湯を湯冷ましさせて飲むことで、健康やダイエットサポートなどに良いとされています。沸騰したお湯を50℃前後まで冷ましたものは「湯冷まし」になりますが、一般的には、「白湯」と総称して呼ばれていることがほとんどです。

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