幸せになるためには必要!ぜひ知っておきたい”ハピネス・トライアングル”って?

幸せになるためには必要!ぜひ知っておきたい”ハピネス・トライアングル”って?

2016年01月25日更新 くたまんご 1054 view

最近注目されている”ハピネス・トライアングル”って知っていますか?幸せになるために必要な3つの要素のことなんですが、これを知っているか知らないかで今後の人生が大きく変わってくるかもしれません!?さっそく、ハピネス・トライアングルの秘密を探っていきましょう。

ハピネス・トライアングルって?

出典:weheartit.com

ハピネス・トライアングルを訳すと、「幸せの三角形」になります。
人間には幸せを実感する3つの要素があり、その要素をバランスよく満たすことで成功への道に繋がるというもの。
海外で研究されていてとても興味深い内容なのですが、具体的にはどのようなものなのでしょうか?

それぞれの要素を確認しよう

大切なのは3つの要素を正しく理解することです。
それぞれの要素には、幸せに生きていく上で必要なポイントが含まれています。
そのポイントを押さえることで、より具体的にハピネス・トライアングルの仕組みを知ることができますよ。

要素①人間関係

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生きていく上で、良好な人間関係はとても重要です。
家族や友人、恋人、円滑な職場の付き合いなど、信頼関係がハッキリした人間関係が構築できていれば、心はとても穏やかな状態でいられるものです。
「心を通い合わせられる人がいる」ということがキーポイントですね。

要素②安定した経済環境と経済管理

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安定した経済環境はとても大切です。
金銭的に余裕がなければ、心にもゆとりが持てなくなることは珍しいことではありません。
生きていくためにはお金は必要です。
大金持ちになれとはいいませんが、生活をする上で必要なお金がある環境は何よりも大切なのです。
ポイントは、「自分の経済状況をコントロールできているかどうか」ということですね。

要素③人生目標

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3つめは人生目標です。
「生きがい」と言い換えてもいいでしょう。
生きていく上での目的意識が大切です。
家族、恋人、趣味、仕事、ボランティアなど、人によってそれは様々。
共通しているキーワードは、「自分が生きている実感を得られるか、幸福を感じられるか」ということです。

人生を見直す時に参考にしてみる

ハピネス・トライアングルの3つの要素は、何も特別なことではありません。
普段何気なく生活している中で基盤となる、ごく当たり前のことなのです。
ですが、この当たり前を見直すことで、自分の人生バランスをより良いものに変化させることが可能になります。

見直すときにはアファメーションも活用してみよう

アファメーションは、自分のやる気やモチベーションを上げてくれる手法の一つです。
自分の人生を見直すときには、前向きなイメージで見直すようにすると展望が明るくなりますよ。

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